Chúng ta thường quên chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình giữa bộn bề công việc và các mối quan hệ căng thẳng. Để cải thiện tình trạng này, hãy cùng dừng lại một chút và tự hỏi liệu chúng ta có đang nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh hay không?
Chúng ta thường quên chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình giữa bộn bề công việc và các mối quan hệ căng thẳng. Để cải thiện tình trạng này, hãy cùng dừng lại một chút và tự hỏi liệu chúng ta có đang nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh hay không?
Nhận ra rằng sức khỏe và sự bình yên nội tâm mới là chìa khóa thực sự, Chloe đã phát triển thói quen chăm sóc sức khỏe cá nhân, bao gồm cả thể chất, tinh thần, cảm xúc và xã hội. Cô cũng nhấn mạnh rằng để tạo ra thay đổi tích cực trong thế...
