Ngồi nhiều và ngồi sai tư thế có hại cho cơ thể nhiều hơn bạn tưởng. Nó có thể gây mòn đĩa cột sống, hạn chế oxy vào phổi, giảm hiệu suất của não và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư.