Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi và có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tâm thần và thể chất của chúng ta. Chúng ta thường tìm kiếm nhiều phương pháp để giảm bớt căng thẳng, từ việc tập thể dục, thiền, đến thay...