Có ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy rằng những thay đổi đơn giản, hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta có thể thay đổi não bộ và cách nó hoạt động. Vậy làm thế nào để giữ cho não bộ của chúng ta khỏe mạnh?