Trong suốt hàng nghìn năm qua, thiền định đã được con người thực hành để nâng cao sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất. Nhưng từ góc độ khoa học, thiền tác động đến cơ thể như thế nào? Liệu thiền có thực sự hiệu quả? Câu trả lời bắt đầu từ bộ...
Trong suốt hàng nghìn năm qua, thiền định đã được con người thực hành để nâng cao sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất. Nhưng từ góc độ khoa học, thiền tác động đến cơ thể như thế nào? Liệu thiền có thực sự hiệu quả? Câu trả lời bắt đầu từ bộ...
Những thói quen hàng ngày tốt có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe tổng thể và cuộc sống của bạn. Trong video “10 thói quen hàng ngày đã thay đổi cuộc đời tôi (được khoa học chứng minh)”, chủ kênh Little List Project với gần 400 nghìn subscribers sẽ chia...
