Nước bổ sung điện giải đang ngày càng trở nên phổ biến không chỉ với các vận động viên mà còn với những người có nhu cầu bù nước nhanh chóng trong cuộc sống hàng ngày. Vậy nước bổ sung điện giải là gì, mang lại tác dụng gì, và cách sử dụng như thế...
Định nghĩa Chất điện giải là các khoáng chất như Natri, Kali, Canxi, Magie, Clo, Phosphate, và bicarbonate. Những chất này có thể hòa tan trong dịch cơ thể để tạo ra các ion có điện tích. Một số ion có điện tích dương, trong khi các ion khác có điện tích âm. Các chất...
