Nước đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể. Việc xác định nhu cầu nước của cơ thể mỗi ngày giúp duy trì chức năng sinh lý, cải thiện sức khỏe và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Nhưng tính nhu cầu nước theo cân nặng...