Định nghĩa Chất điện giải là các khoáng chất như Natri, Kali, Canxi, Magie, Clo, Phosphate, và bicarbonate. Những chất này có thể hòa tan trong dịch cơ thể để tạo ra các ion có điện tích. Một số ion có điện tích dương, trong khi các ion khác có điện tích âm. Các chất...
Định nghĩa Kẽm, hay còn gọi là Zinc, là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, đứng thứ hai sau Sắt trong cơ thể và có mặt ở tất cả các tế bào. Vì cơ thể không thể tự sản xuất và lưu trữ Kẽm, bạn cần phải bổ sung vi chất này thông qua...
Định nghĩa Magnesium là khoáng chất quan trọng cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe tim mạch, chức năng thần kinh và kiểm soát cơ bắp. Nó cũng góp phần vào việc sản xuất năng lượng, tổng hợp protein và điều chỉnh lượng đường trong máu. Thiếu magnesium có thể gây ra các vấn...
Định nghĩa Glutathione là một hợp chất được tạo ra từ 3 axit amin: Glycine, cysteine, và axit glutamic. Chất này được gan sản xuất và đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Glutathione tham gia vào việc xây dựng và sửa chữa mô, tổng hợp các hóa chất và...
Định nghĩa Vitamin C (axit ascorbic) là một vitamin tan trong nước, rất cần thiết cho cơ thể nhưng không tự tổng hợp được. Vitamin C là một dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hình thành mạch máu, sụn, cơ, và collagen trong xương. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, bảo...
Định nghĩa Vitamin B12 (cobalamin) là một loại vitamin tan trong nước, quan trọng cho quá trình tạo hồng cầu, chuyển hóa tế bào, chức năng thần kinh và sản xuất ADN. Cơ thể có thể lưu trữ vitamin B12 trong nhiều năm, vì vậy tình trạng thiếu hụt vitamin B12 hiếm khi xảy ra....
Định nghĩa Vitamin B9 còn được gọi là folate hoặc axit folic, là một vitamin thuộc nhóm B, đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học của cơ thể. Nó tan được trong nước và có mặt tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm. Công dụng Phát triển thai nhi: Thiếu vitamin...
Định nghĩa Vitamin B7 còn gọi là Biotin, là một loại vitamin hòa tan trong nước, thuộc vitamin nhóm B, quan trọng cho việc sản xuất hormone và hỗ trợ chuyển hóa protein, carbohydrate, cũng như chất béo trong cơ thể. Một phần nhỏ Biotin có thể được sản sinh bởi một số vi khuẩn...
Định nghĩa Vitamin B6 còn gọi là pyridoxine, thuộc nhóm vitamin B phức hợp. Vitamin B6 bao gồm một số dẫn xuất như pyridoxal, pyridoxal 5-phosphate và pyridoxamine. Các hợp chất này tham gia vào nhiều chức năng sinh học liên quan đến hệ thần kinh và tuần hoàn. Do đó, nếu cơ thể thiếu...
Định nghĩa Vitamin B5, còn được gọi là axit pantothenic, là một trong những vitamin nhóm B tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng, tổng hợp các chất béo và cholesterol, cũng như tạo ra các tế bào hồng cầu. Cơ thể không tự tổng hợp được vitamin...
