Muốn tăng tuổi thọ, việc lựa chọn các thực phẩm lành mạnh là yếu tố vô cùng quan trọng. Những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có thể giúp bảo vệ tim mạch, giảm viêm, ngăn ngừa các bệnh mãn tính như đái tháo đường và ung thư. Vậy nên ăn...