Tập thể dục luôn được biết đến là cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Vậy liệu nó có thể giúp trẻ hóa cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa? Các nghiên cứu gần đây cho thấy tập luyện không chỉ nâng cao sức bền mà còn tác động tích...
Da chảy xệ là dấu hiệu tự nhiên của quá trình lão hóa, thường gặp ở phụ nữ sau tuổi 30 hoặc khi cân nặng thay đổi đột ngột. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm và cải thiện da chảy xệ bằng những biện pháp phù hợp. Từ chế độ chăm sóc...
Khi làn da thiếu vitamin E, những dấu hiệu như khô ráp, bong tróc, lão hóa sớm và xỉn màu sẽ dần xuất hiện. Vitamin E là một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, duy trì độ ẩm và tăng cường khả năng phục...
Tuổi trung niên thường đi kèm với những thay đổi về sức khỏe, trong đó nổi bật là tình trạng nóng trong người khó ngủ. Những triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe lâu dài. Vậy cách giảm tình trạng nóng...
Những chất chống lão hóa da đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự tươi trẻ và khỏe mạnh của làn da. Những chất này bao gồm: Vitamin C, E, B3, axit hyaluronic (HA), BHA, và Coenzyme Q10. Chúng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do...
Ăn sáng có giảm cân không? Nếu có thể giảm cân thì việc lựa chọn loại dưỡng chất cho bữa sáng nên được thực hiện như thế nào. Đây là những câu hỏi khá nhiều người thắc mắc để kiểm soát cân nặng mà vẫn thực hiện bữa sáng như thường lệ. Bài viết sẽ...
Thế giới có thể là một nơi căng thẳng và đôi khi khiến chúng ta cảm thấy như thể chúng ta phải tạm gác niềm vui của mình lại vì lý do này hay lý do khác. Tuy nhiên, có điều khá may mắn thay, chúng ta có thể kiểm soát ít nhất một vấn...
Người ta từng lo ngại rằng điện thoại di động có thể làm tăng nguy cơ ung thư não của một người vì các thiết bị này được giữ gần đầu trong thời gian dài. Những lo ngại đó dường như đã được giải tỏa bởi các kết quả nghiên cứu gần đây.
Nghiên cứu mới từ Phòng thí nghiệm Cold Spring Harbor ở Cold Spring Harbor, NY, cho biết tế bào T của cơ thể – một loại tế bào bạch cầu – có thể được lập trình lại để chống lại quá trình lão hóa.
Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau và các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể sẽ tốt hơn chế độ ăn nhiều thịt và sữa. Tuy nhiên cho đến nay, những nghiên cứu về chế độ ăn uống vẫn chưa giải thích được rõ ràng về những tác động chính...
