Việc chăm tập thể thao hay lười vận động có tác động to lớn đến cả thể chất và tinh thần của con người. Những thay đổi này không chỉ thể hiện qua sức khỏe mà còn qua khả năng kiểm soát căng thẳng, tâm lý và thậm chí là sự tự tin. Dưới đây...