Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn gây ra các vấn đề tâm lý như hồi hộp, lo âu và tim đập nhanh. Khi giấc ngủ bị gián đoạn, cơ thể không phục hồi đủ dẫn đến tình trạng hồi hộp lo âu ngày càng gia tăng. Vậy tại sao...