Giấc ngủ là một yếu tố thiết yếu cho sức khỏe và sự phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên, một số người gặp phải khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ chất lượng, và một trong những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn giấc ngủ chính là thừa cân hoặc béo phì....
Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về khái niệm ngủ đủ giấc, làm sao để xác định ngủ đủ giấc là như thế nào và ngủ đủ giấc có lợi gì? Trong...
Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con người. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại với những căng thẳng và áp lực công việc, nhiều người phải đối mặt với tình trạng căng thẳng mất ngủ ngày càng phổ biến. Một trong những nguyên nhân...
Lão hóa sớm do béo phì đang thu hút sự chú ý đáng kể từ giới nghiên cứu, đặc biệt trong bối cảnh lối sống hiện đại dẫn đến tỷ lệ thừa cân và béo phì gia tăng đáng kể. Các công trình nghiên cứu gần đây không chỉ xác nhận rằng mối quan hệ...
Nhu cầu về đời sống tình dục khỏe mạnh ở nam giới không chỉ phụ thuộc vào yếu tố tâm lý và sinh lý mà còn bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi chế độ ăn uống. Vậy ăn gì để tăng ham muốn tình dục ở nam
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng béo phì ảnh hưởng đến não và có thể làm gia tăng quá trình lão hóa não do thừa cân thông qua các cơ chế sinh học phức tạp, đặc biệt là qua chế độ ăn nhiều chất béo. Bài viết này sẽ đi sâu vào...
Tuổi thọ gen di truyền và sự lão hóa là những vấn đề thu hút sự quan tâm lớn trong cộng đồng khoa học và xã hội. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xác định tuổi thọ của con người. Vậy đâu là các...
Sau khi mắc COVID, nhiều người bị suy giảm trí nhớ gây ảnh hưởng nặng đến cả công việc và đời sống. Bài viết này sẽ gợi ý một số phương pháp giúp bạn cải thiện đáng kể vấn đề suy giảm trí nhớ hậu COVID.
Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn gây ra các vấn đề tâm lý như hồi hộp, lo âu và tim đập nhanh. Khi giấc ngủ bị gián đoạn, cơ thể không phục hồi đủ dẫn đến tình trạng hồi hộp lo âu ngày càng gia tăng. Vậy tại sao...
Đau dây thần kinh số 5 là tình trạng gây ra những cơn đau dữ dội và đột ngột ở vùng mặt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để khắc phục hiệu quả, việc áp dụng đúng phác đồ điều trị đau dây thần kinh số 5 là vô...
