Mất ngủ do stress không hiếm gặp mà còn rất phổ biến trong đời sống hiện đại. Tình trạng này không chỉ làm ảnh hưởng đến tinh thần mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vậy mất ngủ do stress và căng thẳng phải làm sao cho hết?
Mất ngủ do stress không hiếm gặp mà còn rất phổ biến trong đời sống hiện đại. Tình trạng này không chỉ làm ảnh hưởng đến tinh thần mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vậy mất ngủ do stress và căng thẳng phải làm sao cho hết?