Tuổi trung niên thường đi kèm với những thay đổi về sức khỏe, trong đó nổi bật là tình trạng nóng trong người khó ngủ. Những triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe lâu dài. Vậy cách giảm tình trạng nóng...