Để duy trì mức năng lượng tối ưu, việc tập thể dục đều đặn, ăn uống hợp lý, giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc mỗi đêm là rất quan trọng. Thêm vào đó, các loại thực phẩm giàu vitamin có tác dụng tăng cường năng lượng cũng đóng vai trò then chốt. Những vitamin...