Chỉ số Cholesterol 6.4 mmol/L có nghĩa là gì? Có nguy hiểm không?

Hỏi: Chỉ số Cholesterol 6.4 mmol/L có nghĩa là gì? Có nguy hiểm không?

Đáp:

Khi thực hiện xét nghiệm máu, nhiều người sẽ thấy các chỉ số về cholesterol trong kết quả. Vậy nếu chỉ số cholesterol của bạn là 6.4 mmol/L thì có ý nghĩa gì? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về chỉ số này và những nguy cơ tiềm ẩn mà nó có thể mang lại.

1. Cholesterol là gì?

Cholesterol là một loại chất béo quan trọng có trong cơ thể. Nó tham gia vào việc xây dựng màng tế bào, sản xuất hormone và vitamin D. Tuy nhiên, khi nồng độ cholesterol trong máu quá cao, đặc biệt là cholesterol xấu (LDL), nó có thể tích tụ trong lòng mạch máu, gây ra các mảng xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

2. Các chỉ số cholesterol cần biết

Kết quả xét nghiệm cholesterol thường bao gồm các chỉ số chính:

• Cholesterol toàn phần: Là tổng lượng cholesterol có trong máu, bao gồm cả cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL).
• LDL-Cholesterol (Low-Density Lipoprotein): Đây là loại cholesterol xấu, khi dư thừa sẽ tích tụ trong thành mạch máu, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch vành và các biến chứng tim mạch.
• HDL-Cholesterol (High-Density Lipoprotein): Đây là cholesterol tốt, giúp vận chuyển cholesterol dư thừa từ mạch máu về gan để xử lý.
• Triglycerides: Đây là một loại chất béo khác có trong máu, khi tăng cao sẽ góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

3. Chỉ số Cholesterol toàn phần bình thường là bao nhiêu?

• Chỉ số cholesterol toàn phần dưới 5.2 mmol/L được xem là bình thường.
• Từ 5.2 đến 6.2 mmol/L là mức tăng nhẹ, cần theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống.
• Trên 6.2 mmol/L được xem là mức tăng cao, nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng tăng lên đáng kể.

Nếu chỉ số cholesterol của bạn là 6.4 mmol/L, điều này có nghĩa là bạn đang ở mức cao hơn bình thường và cần có biện pháp kiểm soát để ngăn ngừa các nguy cơ sức khỏe.

4. Chỉ số cholesterol cao có nguy hiểm không?

Chỉ số cholesterol cao là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh lý tim mạch như:

• Xơ vữa động mạch: Cholesterol xấu (LDL) có xu hướng tích tụ thành mảng bám trong động mạch, gây hẹp lòng mạch và cản trở lưu thông máu.
• Nhồi máu cơ tim: Khi các mảng xơ vữa bị vỡ, chúng có thể hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn động mạch và dẫn đến nhồi máu cơ tim.
• Đột quỵ: Tương tự như nhồi máu cơ tim, các mảng xơ vữa trong động mạch não có thể gây ra đột quỵ nếu chúng làm tắc nghẽn dòng máu nuôi dưỡng não bộ.

5. Làm gì khi chỉ số cholesterol cao?

Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số cholesterol của bạn cao, bạn nên:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Giảm tiêu thụ các thực phẩm giàu chất béo bão hòa như mỡ động vật, bơ, phô mai và các thực phẩm chiên rán.
• Tăng cường ăn rau xanh và trái cây: Chúng chứa nhiều chất xơ, giúp hấp thụ bớt cholesterol và giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân là một trong những nguyên nhân làm tăng cholesterol trong máu.
• Tập thể dục thường xuyên: Việc vận động đều đặn không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng lượng cholesterol tốt (HDL) trong máu.
• Tránh hút thuốc và hạn chế rượu bia: Những thói quen xấu này không chỉ làm tăng cholesterol mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.
• Điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ: Trong một số trường hợp, bạn có thể cần sử dụng thuốc hạ cholesterol theo chỉ định của bác sĩ.

Chỉ số cholesterol 6.4 mmol/L cho thấy mức độ cholesterol trong cơ thể bạn đang ở ngưỡng cao và có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Bạn cần có biện pháp kiểm soát, thay đổi lối sống và chế độ ăn uống để giữ chỉ số này ở mức an toàn. Để hiểu rõ hơn về tình trạng của mình, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và có phương án điều trị phù hợp.