Người mệt mỏi có nên truyền nước không?

Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như mất nước, mất cân bằng điện giải, hoặc thậm chí thiếu năng lượng. Khi cảm thấy mệt mỏi, nhiều người thường đặt câu hỏi: Người mệt mỏi có nên truyền nước không và nếu cơ thể mệt mỏi nên truyền nước gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Mối liên quan giữa mệt mỏi và thiếu nước

Nước đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể, chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể. Đây là thành phần quan trọng giúp duy trì các chức năng sinh học như:

• Lưu thông máu: nước hỗ trợ vận chuyển oxy và dưỡng chất đến các cơ quan.
• Điều hòa nhiệt độ cơ thể: ngăn ngừa mất nước qua mồ hôi.
• Cân bằng điện giải: cần thiết cho chức năng thần kinh và cơ bắp.

Thiếu nước có thể gây mệt mỏi như thế nào?

Theo Cleveland Clinic, mất nước nhẹ cũng có thể dẫn đến:

• Giảm lưu lượng máu, làm tim phải hoạt động nhiều hơn, dẫn đến cảm giác kiệt sức.
• Mất cân bằng điện giải, gây đau đầu, chuột rút và yếu cơ.
• Ảnh hưởng đến não bộ, gây khó tập trung và mệt mỏi kéo dài.

Người mệt mỏi có nên truyền nước không?

Khi nào cần truyền nước?

Truyền nước tĩnh mạch (IV) là phương pháp nhanh chóng để bổ sung nước và điện giải. Nó đặc biệt hữu ích trong các trường hợp:

• Mất nước do tiêu chảy, nôn mửa, hoặc sốt cao.
• Mệt mỏi kèm triệu chứng chóng mặt, buồn nôn, hoặc đau đầu.
• Không thể bù nước qua đường uống, chẳng hạn như ở những người bị bệnh nặng.

Khi nào không cần thiết truyền nước?

Không phải tất cả các trường hợp mệt mỏi đều cần truyền nước. Nếu nguyên nhân là do:

• Thiếu ngủ hoặc căng thẳng tinh thần.
• Không có dấu hiệu mất nước hoặc mất cân bằng điện giải.

Trong những trường hợp này, nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng là giải pháp tốt hơn.

Người mệt mỏi có nên truyền đạm?

Vai trò của truyền đạm

Truyền đạm, thường là các dung dịch chứa amino acid, được sử dụng để:

• Cung cấp dinh dưỡng khi cơ thể không thể hấp thụ qua đường tiêu hóa.
• Điều trị suy dinh dưỡng hoặc mất cân bằng nitơ.

Khi nào truyền đạm cần thiết?

Theo Mayo Clinic, truyền đạm thường được chỉ định trong các trường hợp đặc biệt như:

• Sau phẫu thuật lớn hoặc điều trị dài ngày.
• Suy dinh dưỡng nặng hoặc mất protein do bệnh lý.

Lưu ý: Việc truyền đạm không nên tự ý thực hiện vì có thể gây quá tải protein hoặc làm nặng thêm các bệnh lý nền như suy thận.

Cơ thể mệt mỏi nên truyền nước gì?

Các loại dịch truyền phổ biến

• Dung dịch muối đẳng trương (NaCl 0,9%):

• Bù nước và điện giải.
• Phù hợp khi mất nước nhẹ đến trung bình.
• Được khuyến nghị bởi Cleveland Clinic trong các trường hợp mất nước thông thường.

• Dung dịch Ringer Lactate:

• Bổ sung các ion cần thiết như natri, kali, và canxi.
• Hỗ trợ cân bằng pH máu, đặc biệt trong mất nước nghiêm trọng.

• Dung dịch glucose:

• Cung cấp năng lượng nhanh chóng, đặc biệt khi mệt mỏi do hạ đường huyết.
• Phù hợp cho những trường hợp cơ thể cần bổ sung năng lượng ngay lập tức.

Chọn dịch truyền như thế nào?

Lựa chọn loại dịch truyền nên dựa vào:

• Nguyên nhân gây mệt mỏi.
• Đánh giá lâm sàng của bác sĩ.

Lưu ý khi truyền nước

1. Không tự ý truyền nước tại nhà: Truyền dịch cần thực hiện tại cơ sở y tế uy tín để đảm bảo vô trùng và an toàn.
2. Tham khảo ý kiến bác sĩ: Chỉ truyền dịch khi có chỉ định từ chuyên gia y tế sau khi đánh giá đầy đủ tình trạng sức khỏe.
3. Theo dõi sau truyền dịch: Quan sát các dấu hiệu bất thường như khó thở, đau tại vị trí truyền để kịp thời xử lý.

Truyền nước là phương pháp hiệu quả để giảm mệt mỏi trong các trường hợp mất nước hoặc mất cân bằng điện giải. Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp mệt mỏi đều cần truyền dịch. Việc người mệt mỏi có nên truyền nước không phụ thuộc vào tình trạng cụ thể và chỉ nên thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

Hãy duy trì lối sống lành mạnh, uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi kéo dài. Nếu bạn đang cân nhắc việc truyền nước, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Nguồn tham khảo:

• https://mcpress.mayoclinic.org/living-well/iv-vitamin-therapy-understanding-the-lack-of-proven-benefit-and-potential-risks-of-this-health-fad/
• https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/iv-vitamin-therapy-does-it-work
• https://www.healthline.com/health/intravenous-fluid-regulation
• https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/21635-iv-fluids
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22963-hypovolemia 

Đọc thêm:

• Truyền tĩnh mạch cấp nước tức thì