Duy trì cân nặng lý tưởng theo tuổi không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe như bệnh đái tháo đường, tim mạch và huyết áp cao mà còn cải thiện sự tự tin và sức khỏe tổng thể. Vậy để quản lý cân nặng hiệu quả, người Việt Nam cần chú ý...
Duy trì cân nặng lý tưởng theo tuổi không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe như bệnh đái tháo đường, tim mạch và huyết áp cao mà còn cải thiện sự tự tin và sức khỏe tổng thể. Vậy để quản lý cân nặng hiệu quả, người Việt Nam cần chú ý...
Thông thường với mỗi chiều cao khác nhau sẽ có cân nặng lý tưởng tương ứng và ngược lại. Do đó để quản lý cân nặng chuẩn nhất, chúng ta cần biết công thức tính cân nặng bao nhiêu là chuẩn.
