Trong nhịp sống hối hả ngày nay, căng thẳng và lo âu đã trở thành những vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Thay vì để chúng chi phối cuộc sống, có những cách đơn giản nhưng hiệu quả để quản lý cảm xúc của mình. Chỉ cần dành ra 20 giây...
Trong nhịp sống hối hả ngày nay, căng thẳng và lo âu đã trở thành những vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Thay vì để chúng chi phối cuộc sống, có những cách đơn giản nhưng hiệu quả để quản lý cảm xúc của mình. Chỉ cần dành ra 20 giây...
Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn gây ra các vấn đề tâm lý như hồi hộp, lo âu và tim đập nhanh. Khi giấc ngủ bị gián đoạn, cơ thể không phục hồi đủ dẫn đến tình trạng hồi hộp lo âu ngày càng gia tăng. Vậy tại sao...
Bệnh rối loạn thần kinh lo âu khiến con người trở nên lo lắng, hoảng sợ quá mức một cách thường xuyên mà không rõ nguyên nhân. Vậy phải làm gì khi bị rối loạn lo âu?
Rối loạn khả năng suy nghĩ không chỉ là vấn đề về trí nhớ mà còn liên quan đến khả năng tập trung, xử lý thông tin và nhận thức tổng thể về môi trường xung quanh. Rối loạn này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc hiểu rõ về rối...
