Cuộc sống khỏe mạnh không chỉ là một mục tiêu mà còn là một phong cách sống mà mỗi người đều có thể đạt được. Để duy trì sức khỏe và năng lượng dồi dào mỗi ngày, chúng ta cần biết cách chăm sóc bản thân một cách khoa học và hợp lý. Trong bài...
Cuộc sống khỏe mạnh không chỉ là một mục tiêu mà còn là một phong cách sống mà mỗi người đều có thể đạt được. Để duy trì sức khỏe và năng lượng dồi dào mỗi ngày, chúng ta cần biết cách chăm sóc bản thân một cách khoa học và hợp lý. Trong bài...
Những thói quen hàng ngày tốt có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe tổng thể và cuộc sống của bạn. Trong video “10 thói quen hàng ngày đã thay đổi cuộc đời tôi (được khoa học chứng minh)”, chủ kênh Little List Project với gần 400 nghìn subscribers sẽ chia...
Một nghiên cứu mới cho thấy việc có sức khỏe tim mạch tốt có thể giảm tốc độ lão hóa sinh học. Theo đó, sức khỏe tim mạch tốt có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học lên đến 6 năm.
Chăm sóc sức khỏe là một quá trình chủ động, gồm việc nhận thức và đưa ra những lựa chọn nhằm hướng tới một cuộc sống lành mạnh và viên mãn. Sức khỏe không chỉ là việc không mắc bệnh, mà là một quá trình liên tục thay đổi và phát triển, bao gồm:
Khám phá khái niệm sức khỏe, không chỉ là việc không mắc bệnh mà còn là sự thay đổi và phát triển liên tục. Mặc dù chúng ta biết rằng thay đổi là điều không thể tránh khỏi và sự phát triển là một phần của trưởng thành, nhưng chúng ta thường sợ hãi sự...
