Tiếng cười có thể là liều thuốc tốt nhất cho bệnh khô mắt

Trong một nghiên cứu về bệnh khô mắt, các nhà nghiên cứu Trung Quốc và Anh phát hiện rằng liệu pháp tiếng cười hiệu quả tương đương với việc sử dụng thuốc nhỏ mắt.

Bệnh khô mắt là một tình trạng mãn tính ước tính ảnh hưởng đến khoảng 360 triệu người trên toàn thế giới. Các triệu chứng thường gặp bao gồm mắt khó chịu, đỏ, cảm giác như có cát hoặc bị kích ứng.

Các bằng chứng cho thấy liệu pháp tiếng cười giúp giảm trầm cảm, lo âu, căng thẳng và đau mãn tính, đồng thời tăng cường chức năng miễn dịch, được công nhận là phương pháp điều trị bổ trợ có lợi cho nhiều tình trạng mãn tính khác nhau, bao gồm các rối loạn sức khỏe tâm thần, ung thư và tiểu đường. Tuy nhiên, liệu liệu pháp tiếng cười có tác dụng có lợi đối với bệnh khô mắt hay không vẫn chưa được biết.

Để khám phá điều này, các nhà nghiên cứu từ Trung Quốc và Vương quốc Anh đã thực hiện đánh giá hiệu quả và tính an toàn của bài tập cười ở những bệnh nhân có triệu chứng của bệnh khô mắt.

Kết quả của họ dựa trên 283 người tham gia trong độ tuổi 18-45 (tuổi trung bình là 29; 74% là nữ), được đánh giá về bệnh khô mắt bằng điểm số chỉ số bệnh bề mặt mắt (OSDI) và được phân ngẫu nhiên để tham gia bài tập cười hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt 0,1% acid hyaluronic natri bốn lần một ngày trong tám tuần.

Những người tham gia có các vấn đề về mắt từ trước, chấn thương, nhiễm trùng hoặc dị ứng, và những người đã sử dụng kính áp tròng hoặc các phương pháp điều trị bệnh khô mắt gần đây đều bị loại trừ khỏi nghiên cứu.

Nhóm tham gia bài tập cười xem một video hướng dẫn và được yêu cầu phát âm và lặp lại các cụm từ “Hee hee hee, hah hah hah, cheese cheese cheese, cheek cheek cheek, hah hah hah hah hah hah” 30 lần trong mỗi phiên kéo dài năm phút bằng cách sử dụng ứng dụng nhận diện khuôn mặt trên điện thoại để tiêu chuẩn hóa bài tập và tăng cường các chuyển động trên khuôn mặt.

Nhóm sử dụng thuốc nhỏ mắt (nhóm đối chứng) áp dụng thuốc nhỏ mắt 0,1% acid hyaluronic natri cho cả hai mắt bốn lần một ngày trong tám tuần, theo dõi tần suất sử dụng thông qua cùng một ứng dụng.

Cả hai phương pháp điều trị đều dừng sau tám tuần và bất kỳ sự thay đổi nào về điểm số khó chịu ở bề mặt mắt đều được đo lường vào tuần thứ 10 và 12.

Điểm OSDI trung bình sau tám tuần giảm 10,5 điểm (cho thấy ít khó chịu hơn) ở nhóm tham gia bài tập cười và giảm 8,83 điểm ở nhóm đối chứng, với sự khác biệt trung bình là −1,45 điểm, cho thấy bài tập cười không kém hiệu quả so với thuốc nhỏ mắt.

Bài tập cười cũng cho thấy sự cải thiện đáng kể về thời gian không xâm lấn của quá trình phá vỡ màng nước mắt (thời gian để xuất hiện đốm khô đầu tiên trên giác mạc sau một cái chớp mắt), chức năng tuyến meibomian (tuyến dầu giúp ngăn nước mắt bay hơi quá nhanh), và điểm số sức khỏe tâm thần. Không có tác dụng phụ nào được ghi nhận ở bất kỳ nhóm nào trong nghiên cứu.

Các tác giả thừa nhận một số hạn chế có thể đã ảnh hưởng đến kết quả, nhưng cho biết các phát hiện cho thấy rằng bài tập cười không thua kém so với thuốc nhỏ mắt 0,1% acid hyaluronic natri trong việc cải thiện các triệu chứng và dấu hiệu lâm sàng của bệnh khô mắt.

“Họ cho rằng bài tập cười, với tính an toàn, thân thiện với môi trường, và chi phí thấp, có thể là phương pháp điều trị ban đầu tại nhà cho những người mắc bệnh khô mắt có triệu chứng và tình trạng bề mặt giác mạc ít tổn thương,” họ nói thêm.

Giáo sư Nathan Congdon, đồng điều tra viên và đồng tác giả của nghiên cứu, Chủ tịch Ulverscroft về Sức khỏe Mắt Toàn cầu tại Đại học Queen’s Belfast, cho biết: “Các đồng nghiệp của tôi ở Trung Quốc đã làm rất tốt việc chứng minh rằng các bài tập cười đơn giản, không tốn chi phí cũng hiệu quả như thuốc nhỏ mắt trong việc chống lại bệnh khô mắt. Tình trạng này có thể gây suy giảm nghiêm trọng, và gánh nặng này ngày càng gia tăng khi dân số toàn cầu già đi”.

Tiếng cười mang lại một phương pháp điều trị tuyệt vời cho bệnh khô mắt, đặc biệt ở những khu vực có nguồn lực hạn chế, nơi mà thuốc nhỏ mắt đắt đỏ và có thể khó tiếp cận. Nghiên cứu thêm sẽ chỉ mở rộng phạm vi các điều kiện sức khỏe thể chất và tinh thần mà ‘tiếng cười là liều thuốc tốt nhất’.

Nguồn thông tin: Queen’s University Belfast