3 cách làm chậm quá trình lão hóa não liên quan đến bệnh đái tháo đường tuýp 2

Bệnh đái tháo đường tuýp 2 có thể ảnh hưởng đến nhiều hệ thống cơ quan trong cơ thể: tim, mắt, thận và thậm chí cả não. Các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy bệnh đái tháo đường dẫn đến quá trình lão hóa não nhanh hơn, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Nhưng có cách nào để ngăn ngừa điều này không và bằng cách nào? Trong bài viết này, các nhà khoa học sẽ thảo luận về các biện pháp can thiệp vào lối sống có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức liên quan đến bệnh đái tháo đường.

Các kết quả nghiên cứu gần đây cung cấp những hiểu biết mới về mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường loại 2 và các vấn đề sức khỏe liên quan đến não như chứng mất trí nhớ và lối sống lành mạnh có thể giúp giảm thiểu rủi ro như thế nào

Bệnh đái tháo đường là một bệnh chuyển hóa mãn tính ảnh hưởng đến hơn 422 triệu người trên toàn thế giới và hầu hết trong số họ mắc Bệnh đái tháo đường tuýp 2. Theo ước tính, có 422 triệu người trên toàn thế giới bị bệnh đái tháo đường vào năm 2014 và phần lớn các trường hợp này chiếm hơn 95% là đái tháo đường tuýp 2. Dự báo toàn cầu cho thấy đến năm 2045, dự kiến sẽ có 783 triệu người được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường.

Bệnh đái tháo đường tuýp 2 xảy ra khi cơ thể một người không thể phản ứng đúng với insulin. Tình trạng này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng theo thời gian, chẳng hạn như gây tổn thương tim, mắt, thận và thần kinh. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa bệnh đái tháo đường tuýp 2 và nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Tin tốt là bệnh đái tháo đường tuýp 2 có thể được ngăn ngừa hoặc trì hoãn bằng một số thay đổi trong lối sống. Nhưng làm thế nào chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe não bộ của mình khỏi những tác động tiêu cực của bệnh đái tháo đường?

Chúng ta sẽ xem xét hai nghiên cứu gần đây cung cấp thông tin chi tiết về những cách có thể làm chậm quá trình lão hóa não do bệnh đái tháo đường gây ra. Và vai trò của insulin trong việc chăm sóc bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống và tập thể dục có thể giúp đảo ngược tình trạng tiền đái tháo đường.

Hai nghiên cứu mới được công bố tập trung vào bệnh đái tháo đường loại 2 và các biến chứng về sức khỏe nhận thức liên quan đến tình trạng mà hàng trăm triệu người trên toàn thế giới đang phải chung sống.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng việc duy trì hemoglobin A1c (HbA1c) ổn định theo thời gian có thể giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ, trong khi một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng lối sống lành mạnh có thể bù đắp cho quá trình lão hóa não do bệnh đái tháo đường gây ra.

Tại Hoa Kỳ, gần 15% người lớn từ 18 tuổi trở lên mắc bệnh đái tháo đường vào năm 2021 và hơn 90% trong số họ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2. Theo dự báo của Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế, ước tính tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường trên toàn thế giới sẽ tăng mạnh trong 20 năm tới. Bệnh đái tháo đường tuýp 2 xảy ra khi cơ thể một người không thể phản ứng đúng với insulin hoặc phát triển tình trạng kháng insulin. Khi bệnh tiến triển, tuyến tụy sản xuất ngày càng ít insulin.

Dưới đây là nội dung của 2 nghiên cứu gần đây về mối liên hệ giữa bệnh đái tháo đường tuýp 2 và sức khỏe não bộ cũng như quan điểm của các chuyên gia về tầm quan trọng của những phát hiện và hiểu biết sâu sắc về phòng ngừa và quản lý bệnh đái tháo đường tuýp 2.

1. Nghiên cứu 1: Nồng độ A1C ảnh hưởng đến nguy cơ mắc chứng mất trí như thế nào?

Tóm tắt nghiên cứu:

Một nghiên cứu được công bố vào ngày 2 tháng 8 trên tạp chí JAMA Network Open cho thấy rằng nồng độ hemoglobin A1c (HbA1c) của một cá nhân theo thời gian có thể là một chỉ số quan trọng trong việc dự đoán nguy cơ mắc chứng mất trí. Các phát hiện kết luận rằng việc duy trì nồng độ A1C ổn định trong phạm vi tối ưu có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các chứng mất trí liên quan ở người lớn tuổi.

Kết quả chính trong nghiên cứu:

Các tác giả nghiên cứu đã sử dụng một biện pháp gọi là thời gian HbA1c trong phạm vi (TIR) để kiểm tra lượng đường trong máu theo thời gian. So với nồng độ A1C, đo lượng đường trong máu trung bình trong khoảng thời gian ba tháng, HbA1c TIR cung cấp thông tin chi tiết tốt hơn về mức độ ổn định hoặc “được kiểm soát” của lượng đường trong máu theo thời gian.

TIR HbA1c cao hơn cho thấy lượng đường trong máu ổn định hơn và TIR HbA1c thấp hơn cho thấy lượng đường trong máu không ổn định hơn.

Nghiên cứu thực hiện trên một mẫu lớn gồm 374.021 cựu chiến binh mắc bệnh đái tháo đường. Độ tuổi trung bình của những người tham gia là 73,2 tuổi và 99% là nam giới. Trong thời gian theo dõi lên đến 10 năm, 11% (41.424) trong số họ mắc bệnh Alzheimer và chứng mất trí liên quan (ADRD).

Tác giả liên hệ, Paul R. Conlin, MD, giám đốc dịch vụ y tế của Hệ thống chăm sóc sức khỏe VA Boston và giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard, đã đưa ra những hiểu biết sau đây về những phát hiện chính của nghiên cứu: “Chúng tôi thấy rằng những bệnh nhân duy trì thời gian phần trăm cao hơn (ít nhất 60% trở lên) với mức A1c trong phạm vi mục tiêu của họ có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và chứng mất trí liên quan thấp hơn. Nguy cơ mất trí đặc biệt tăng lên khi mức A1c chủ yếu thấp hơn phạm vi mục tiêu.”

2. Nghiên cứu 2: Liệu lối sống lành mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa não do bệnh đái tháo đường gây ra không?

Tóm tắt nghiên cứu:

Bằng chứng hiện có cho thấy cả tiền đái tháo đường và bệnh đái tháo đường tuýp 2 đều có thể làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe liên quan đến não. Một nghiên cứu mới được công bố vào ngày 28 tháng 8 trên tạp chí Diabetes Care báo cáo rằng trong khi những người mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 và tiền đái tháo đường có thể có nguy cơ bị lão hóa não nhanh hơn, thì việc lựa chọn lối sống lành mạnh như không hút thuốc có thể giúp họ cải thiện sức khỏe não bộ.

Những kết quả chính trong nghiên cứu:

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã phân tích các bản chụp não MRI của hơn 31.000 người trong độ tuổi từ 40 đến 70 từ UK Biobank. Khi bắt đầu, khoảng 43% người tham gia nghiên cứu bị tiền đái tháo đường và gần 4% bị tiểu đường.

Nhóm nghiên cứu báo cáo rằng tiền đái tháo đường có liên quan đến tuổi não già hơn 0,5 tuổi so với tuổi thực tế của một người, trong khi bệnh đái tháo đường có liên quan đến tuổi não già hơn 2,3 tuổi.

Các phát hiện cũng cho thấy có sự gia tăng nhẹ trong khoảng cách giữa tuổi não và tuổi theo thời gian ở những người mắc bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, những mối liên hệ này đã giảm ở những người tham gia hoạt động thể chất nhiều, không hút thuốc và kiêng uống rượu nặng. Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù nghiên cứu này cho thấy mối liên hệ, nhưng mối quan hệ nhân quả vẫn chưa được xác lập.

Medical News Today đã phỏng vấn Scott Kaiser, MD, một bác sĩ lão khoa và là Giám đốc Sức khỏe Nhận thức Lão khoa của Viện Thần kinh Thái Bình Dương tại Santa Monica, CA, người đã xem xét nghiên cứu này. Kaiser cho biết mặc dù nghiên cứu này không xác lập mối quan hệ nhân quả, nhưng nó củng cố bằng chứng hiện có về cách một lối sống lành mạnh có thể giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường hiệu quả và cải thiện sức khỏe não bộ.

Kaiser lưu ý rằng: “Nghiên cứu này cung cấp các mục tiêu thực sự tuyệt vời cho các biện pháp can thiệp vào lối sống để thúc đẩy sức khỏe não bộ và điều đó thực sự quan trọng, một lần nữa, khi bạn nghĩ về điều này không chỉ (ở) cấp độ cá nhân, mà còn ở cấp độ quần thể”.

Tác giả chính của nghiên cứu, Abigail Dove, là nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Trung tâm Nghiên cứu Lão khoa (ARC) thuộc Khoa Thần kinh học, Khoa học Chăm sóc và Xã hội tại Viện Karolinska ở Thụy Điển. Dove nói với Medical News Today: “Bệnh đái tháo đường là một yếu tố nguy cơ đã được xác định rõ ràng đối với chứng mất trí, nhưng vai trò của bệnh đái tháo đường và biểu hiện tiền lâm sàng của nó, tiền đái tháo đường trong giai đoạn đầu của quá trình lão hóa não vẫn chưa rõ ràng. Đây là những câu hỏi quan trọng từ góc độ sức khỏe cộng đồng vì chúng ta cần hiểu cách bảo vệ sức khỏe não bộ của những người mắc bệnh đái tháo đường khi họ già đi”.