Cách điều trị nám do nội tiết tố

Nám da do nội tiết tố là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong giai đoạn mang thai, sau sinh, hay khi sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết. Đây là một dạng rối loạn sắc tố da khiến cho vùng da trên mặt, nhất là vùng má, trán, cằm, bị sạm màu với các đốm nâu hoặc tàn nhang. Việc điều trị nám da do nội tiết tố có thể gặp nhiều khó khăn và yêu cầu sự kiên nhẫn. 

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về “cách điều trị nám do nội tiết tố”, các phương pháp trị nám hiệu quả và những lưu ý trong việc chăm sóc da hàng ngày để hỗ trợ quá trình điều trị.

1. Điều trị nám da do nội tiết có phức tạp không? Vì sao?

Điều trị nám do nội tiết tố có thể khá phức tạp bởi một số lý do chính. Đầu tiên, nám nội tiết không chỉ đơn giản là do yếu tố bên ngoài tác động mà còn liên quan trực tiếp đến sự thay đổi của các hormone trong cơ thể. Khi cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi lớn như mang thai, sinh con, hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, các hormone estrogen và progesterone thay đổi mạnh mẽ, kích thích sự sản sinh melanin (sắc tố gây nám) ở da.

Hơn nữa, nám do nội tiết tố có thể tái phát khi các yếu tố nội tiết không được ổn định, như khi ngừng thuốc tránh thai hoặc trong quá trình điều trị bệnh lý phụ khoa. Chính vì vậy, việc điều trị nám da do nội tiết tố đòi hỏi một chiến lược điều trị toàn diện, bao gồm cả việc kiểm soát hormone và các phương pháp điều trị ngoài da.

2. Các phương pháp điều trị nám do nội tiết tố

Sử dụng thuốc điều trị nội tiết

Một trong những bước quan trọng trong việc điều trị nám do nội tiết tố là can thiệp vào sự mất cân bằng hormone. 

Đối với các trường hợp nám xuất phát từ sự thay đổi hormone trong thai kỳ hoặc khi dùng thuốc tránh thai, bác sĩ có thể điều chỉnh hoặc thay đổi loại thuốc đang sử dụng. Việc sử dụng các liệu pháp nội tiết để cân bằng hormone có thể giúp giảm thiểu sự hình thành sắc tố melanin trên da. Tuy nhiên, việc điều chỉnh thuốc cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ.

Phác đồ điều trị nám nội tiết bằng laser và ánh sáng

Các phương pháp điều trị nám do nội tiết tố bằng laser hay ánh sáng sinh học đang ngày càng trở nên phổ biến. Laser giúp tác động trực tiếp vào các vùng da bị nám, phá vỡ các hạt melanin mà không làm tổn thương các tế bào xung quanh. Ngoài ra, các công nghệ như IPL (Intense Pulsed Light) cũng có thể giúp làm sáng da, giảm thiểu sự xuất hiện của các vết nám, làm mờ vết thâm do tác động của ánh nắng.

Sử dụng kem trị nám và các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt

Các sản phẩm chứa thành phần như hydroquinone, retinoid, vitamin C, niacinamide hay acid glycolic thường được bác sĩ khuyến nghị để điều trị nám. Hydroquinone có tác dụng làm sáng da, ức chế sản xuất melanin. Retinoid giúp tăng cường tái tạo da, làm mờ vết nám và cải thiện độ đàn hồi của da. Các sản phẩm chứa vitamin C và niacinamide giúp làm sáng da và giảm sự thâm nám.

Điều trị bằng phương pháp tự nhiên

Một số phương pháp tự nhiên có thể hỗ trợ trong quá trình điều trị nám do nội tiết tố. Ví dụ, việc sử dụng mặt nạ từ nghệ, sữa chua hay mật ong có thể giúp giảm sự sản sinh melanin và làm sáng da. Tuy nhiên, các phương pháp này thường có tác dụng chậm và cần kiên trì trong thời gian dài.

3. Cách chăm sóc da hàng ngày để hỗ trợ điều trị nám do nội tiết tố

Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị chuyên biệt, việc chăm sóc da hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị nám do nội tiết tố. Dưới đây là một số lưu ý trong việc chăm sóc da:

Sử dụng kem chống nắng đều đặn

Ánh nắng mặt trời là yếu tố làm tăng sự sản sinh melanin, làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên là rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi trời râm mát, và thoa lại mỗi 2 giờ khi tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

Chăm sóc da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm và làm sáng

Việc duy trì độ ẩm cho da là rất quan trọng trong quá trình điều trị nám. Các sản phẩm dưỡng ẩm chứa hyaluronic acid sẽ giúp da luôn mềm mại và ngậm nước. Đồng thời, sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần làm sáng da như vitamin C, niacinamide cũng giúp làm mờ vết nám, cải thiện sắc tố da.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước cho cơ thể

Một chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong. Các loại thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh, kiwi), vitamin E (hạnh nhân, dầu olive), và beta-carotene (cà rốt, bí đỏ) có tác dụng làm sáng da và chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm cho da, hỗ trợ quá trình tái tạo da.

Nghỉ ngơi hợp lý và giảm stress

Stress và thiếu ngủ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da do nội tiết tố. Vì vậy, việc ngủ đủ giấc và duy trì tâm lý thoải mái là rất quan trọng. Khi cơ thể được nghỉ ngơi hợp lý, các cơ quan trong cơ thể, bao gồm làn da, sẽ có thời gian phục hồi và tái tạo, giúp quá trình điều trị nám hiệu quả hơn.

Nám do nội tiết tố là tình trạng khá phổ biến, nhưng việc điều trị nám không phải là quá phức tạp nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các phương pháp điều trị đúng đắn. “Cách điều trị nám do nội tiết tố” sẽ mang lại hiệu quả cao khi kết hợp với các phương pháp trị nám khoa học như sử dụng thuốc cân bằng hormone, laser trị nám, và các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt. Để hỗ trợ điều trị nám, việc chăm sóc da hàng ngày, bảo vệ da khỏi ánh nắng, bổ sung dinh dưỡng và nước cho cơ thể, cũng như nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp da khỏe mạnh và làm giảm thiểu tình trạng nám do nội tiết tố.

Hy vọng với những phương pháp và lời khuyên trên, bạn sẽ tìm ra “cách trị nám do nội tiết tố” phù hợp và đạt được làn da sáng khỏe như mong muốn.

Nguồn tham khảo:

• https://www.verywellhealth.com/how-to-cure-melasma-from-the-inside-5272264
• https://www.health.harvard.edu/blog/melasma-what-are-the-best-treatments-202207112776
• https://medlineplus.gov/ency/article/000836.htm
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/melasma-on-black-skin
• https://tamanhhospital.vn/cach-tri-nam-noi-tiet/
• https://www.eucerin.vn/van-de-cua-da/nam-da/nam-noi-tiet
• https://suckhoedoisong.vn/cach-dieu-tri-nam-da-do-noi-tiet-169220613174603637.htm

Đọc thêm:

• Các loại nám da và đặc điểm của da bị nám