Tăng cân do tích nước, hay còn gọi là phù nề, là tình trạng cơ thể giữ lại nước dư thừa trong các mô. Điều này dẫn đến tăng cân tạm thời và cảm giác khó chịu. Làm thế nào để nhận biết và xử lý tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài...
Tăng cân do tích nước, hay còn gọi là phù nề, là tình trạng cơ thể giữ lại nước dư thừa trong các mô. Điều này dẫn đến tăng cân tạm thời và cảm giác khó chịu. Làm thế nào để nhận biết và xử lý tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài...
Béo phì là một tình trạng phức tạp chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, môi trường, lối sống và hormone. Tập thể dục và chế độ ăn kiêng là hai phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng trong quá trình giảm cân. Vậy tại sao ăn kiêng...
Để giảm cân hiệu quả, việc hiểu rõ về các thành phần thực phẩm bạn tiêu thụ là rất quan trọng. Các thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế có thể gây tăng cân đáng kể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn biết carbohydrate tinh chế là gì và cách giảm lượng carbohydrate...
