Bạn có thể nhận diện các dấu hiệu trên khuôn mặt để biết lượng đường trong máu của mình có ở mức an toàn hay không.
Dr. Eric Berg, một chuyên gia trị liệu thần kinh cột sống 57 tuổi và là Giám đốc của Dr. Berg Nutritionals, đã dành trọn tâm huyết để phổ cập kiến thức sức khỏe đến hàng triệu người qua các nền tảng truyền thông. Với hơn 12 triệu người theo dõi trên kênh Youtube Dr. Eric Berg DC của mình, Dr. Berg không chỉ chia sẻ về lợi ích của Keto Lành Mạnh và Nhịn Ăn Gián Đoạn mà còn mở ra cách hiểu sâu sắc hơn về sức khỏe qua các dấu hiệu bên ngoài cơ thể, đặc biệt là trên khuôn mặt.
Hôm nay, hãy cùng Dr. Berg khám phá những bí mật mà khuôn mặt có thể tiết lộ về tình trạng sức khỏe bên trong.
-
Hình dáng khuôn mặt
Nếu một người có khuôn mặt tròn, điều này có thể do họ tiêu thụ quá nhiều insulin và carbohydrate. Trước đây, tôi cũng tích trữ nhiều nước, vì mỗi gam glucose lưu trữ dưới dạng glycogen sẽ giữ thêm ba gam nước.
-
Mô xung quanh mắt
Bọng mắt dưới có thể là dấu hiệu cho thấy thận đang hoạt động quá tải vì giữ nước quá nhiều.
-
Đôi mắt
Mắt đỏ có thể là dấu hiệu của vấn đề gan. Tuy điều này cũng có thể do thiếu ngủ hoặc thiếu vitamin B2 và B3, nhưng thông thường nguyên nhân chính là gan.
-
Dưới cằm
Mỡ dưới cằm có thể do cơ thể tích lũy chất béo. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể gây ra các vấn đề như ngưng thở khi ngủ.
-
Kết cấu da
Da nhờn có thể do thiếu kẽm hoặc có nồng độ androgen cao do lượng insulin tăng.
-
Da khô và bong tróc
Da khô, bong tróc có thể là dấu hiệu của vấn đề gan hoặc do tiêu thụ quá nhiều axit béo omega-6. Dầu gan cá tuyết chứa axit béo omega-3, vitamin A và vitamin D, có thể giúp cải thiện da khô, bong tróc cũng như da nhờn.
-
Mụn trứng cá
Mụn có thể xuất phát từ nồng độ androgen cao, vốn liên quan đến lượng insulin quá mức. Bổ sung kẽm và thay đổi chế độ ăn (theo hướng Healthy Keto) có thể giúp giảm mụn.
Nội dung video được dẫn từ kênh Youtube nổi tiếng Dr. Eric Berg DC với 12,7 triệu lượt đăng ký. Xem đầy đủ nội dung video TẠI ĐÂY.