Đột ngột tăng cân bất thường là bệnh gì?

Tăng cân bất thường là một hiện tượng nhiều người gặp phải mà không rõ lý do. Câu hỏi “tăng cân bất thường là bệnh gì?” hay “tăng cân không rõ nguyên nhân” thường gây lo lắng, vì đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu các nguyên nhân phổ biến gây tăng cân đột ngột, dựa trên các nghiên cứu từ các chuyên gia sức khỏe của WebMD và Healthline, và đưa ra các giải pháp để xử lý tình trạng này.

Các nguyên nhân gây tăng cân không rõ nguyên nhân – tăng cân bất thường là bệnh gì?

1. Rối loạn tuyến giáp (Hypothyroidism)

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là suy giảm chức năng tuyến giáp. Khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone, quá trình trao đổi chất bị chậm lại, khiến cơ thể dễ tích tụ mỡ. Dấu hiệu của tình trạng này bao gồm mệt mỏi, da khô, tóc rụng, và tăng cân không rõ lý do.

2. Hội chứng Cushing

Cơ thể sản xuất quá nhiều hormone cortisol có thể dẫn đến hội chứng Cushing, gây tích tụ mỡ ở các vùng như bụng, mặt, và lưng. Theo WebMD, các triệu chứng khác của tình trạng này bao gồm mặt tròn, da dễ bị bầm tím, và huyết áp cao.

3. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

PCOS là một rối loạn nội tiết tố thường gặp ở phụ nữ, gây tăng cân, đặc biệt ở vùng bụng. Các dấu hiệu điển hình của PCOS bao gồm rối loạn kinh nguyệt, mụn trứng cá, và rụng tóc theo kiểu nam giới.

4. Suy tim sung huyết (Congestive Heart Failure)

Suy tim sung huyết có thể dẫn đến tích nước trong cơ thể, gây tăng cân đột ngột. Dấu hiệu nhận biết bao gồm khó thở, sưng ở chân và bụng.

5. Tích nước và phù nề (Edema)

Edema là tình trạng giữ nước trong cơ thể, khiến cân nặng tăng đột ngột. Phù nề thường xảy ra ở các vùng như chân, tay, và mặt, và có thể liên quan đến các vấn đề về thận hoặc gan.

6. Rối loạn giấc ngủ và căng thẳng

Thiếu ngủ hoặc căng thẳng kéo dài có thể làm tăng hormone cortisol, gây tích mỡ bụng. Giấc ngủ không đủ cũng làm rối loạn hormone leptin và ghrelin, dẫn đến cảm giác đói và ăn uống quá mức.

7. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như corticosteroid, thuốc chống trầm cảm, hoặc thuốc điều trị tiểu đường có thể gây tăng cân như một tác dụng phụ. Nếu bạn nhận thấy cân nặng tăng lên sau khi bắt đầu sử dụng thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

8. Chế độ ăn uống và lối sống

Lối sống ít vận động, kết hợp với chế độ ăn nhiều calo và thực phẩm chế biến, là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tăng cân không kiểm soát.

Bị tăng cân đột ngột, phải làm gì để giải quyết?

1. Thăm khám bác sĩ

Nếu bạn tăng cân đột ngột mà không có lý do rõ ràng, việc đầu tiên nên làm là thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân y tế.

2. Thay đổi lối sống

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Tăng cường ăn thực phẩm giàu protein, chất xơ, và hạn chế đường cùng đồ ăn nhanh.
• Tập thể dục: Thực hiện các bài tập aerobic và rèn luyện sức mạnh giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.

3. Quản lý căng thẳng

Thực hành thiền, yoga, hoặc các bài tập hít thở sâu để giảm mức cortisol trong cơ thể, từ đó hạn chế tích tụ mỡ.

4. Điều chỉnh giấc ngủ

Đảm bảo ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi đêm để cân bằng hormone leptin và ghrelin, giúp kiểm soát cảm giác đói.

5. Thảo luận về thuốc với các bác sĩ

Nếu nghi ngờ thuốc đang sử dụng là nguyên nhân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm phương án thay thế hoặc điều chỉnh liều lượng phù hợp.

Tăng cân đột ngột là dấu hiệu có thể liên quan đến nhiều bệnh lý, từ rối loạn hormone đến các vấn đề về lối sống. Việc xác định nguyên nhân và điều chỉnh kịp thời là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Đừng ngần ngại tìm đến chuyên gia y tế nếu bạn gặp tình trạng “tăng cân đột ngột do đâu” hoặc muốn hiểu rõ hơn về câu hỏi “tăng cân không rõ nguyên nhân”.

Nguồn tham khảo:

• https://www.webmd.com/obesity/causes-of-obesity
• https://www.healthline.com/nutrition/unintentional-weight-gain

Đọc thêm:

• Cảnh giác nguy cơ rối loạn chuyển hoá tăng cân ở tuổi trung niên