Quên kem dưỡng da retinol ban đêm đi, các nhà nghiên cứu từ Đại học Edith Cowan (Úc) tin rằng du lịch mới chính là chìa khóa để níu giữ tuổi thanh xuân, chống lại lão hóa sớm. Một nghiên cứu liên ngành đã áp dụng lý thuyết entropy vào du lịch, cho thấy rằng những chuyến đi có thể mang lại lợi ích sức khỏe tích cực, bao gồm cả việc làm chậm quá trình lão hóa.
Nghiên cứu này lần đầu tiên áp dụng lý thuyết entropy vào lĩnh vực du lịch, cho thấy những trải nghiệm du lịch tích cực có thể cải thiện sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa.
Vậy entropy là gì?
Mọi thứ trong vũ trụ này đều có xu hướng tự nhiên là trở nên hỗn loạn và dần dần suy tàn. Giống như một tách cà phê nóng để lâu sẽ nguội lạnh, hay một chiếc xe hơi mới tinh rồi cũng sẽ cũ kỹ theo thời gian. Đó chính là entropy.
Entropy là thước đo sự “rối loạn” hoặc “hỗn độn” của một hệ thống. Entropy càng cao thì hệ thống càng hỗn loạn, kém ổn định và dễ bị suy thoái.
Tuy nhiên, những trải nghiệm du lịch thú vị có thể giúp chúng ta “đảo ngược” xu hướng này, giảm thiểu sự gia tăng entropy và tăng cường sức khỏe. Ngược lại, những trải nghiệm tiêu cực có thể góp phần làm tăng entropy và gây hại cho sức khỏe.
“Lão hóa là một quá trình không thể đảo ngược. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này”, ứng viên Tiến sĩ của Đại học Edith Cowan (Úc), cô Fangli Hu, cho biết.
Nghiên cứu cho thấy những trải nghiệm du lịch tích cực có thể giúp ta “đảo ngược” xu hướng tăng entropy, giảm thiểu sự hỗn loạn và duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh cho cơ thể (Nguồn: Andrei Tanase – Pexels)
Cô Hu giải thích rằng những trải nghiệm du lịch tích cực có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người. Thông qua việc khám phá những điều mới mẻ, thư giãn tinh thần, vận động cơ thể, từ đó kích thích các quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch và khả năng tự chữa lành của cơ thể. Tất cả những điều này đều giúp giảm entropy, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể.
“Du lịch không chỉ là nghỉ dưỡng và giải trí. Nó còn có thể đóng góp vào sức khỏe thể chất và tinh thần của con người”, cô Hu cho biết thêm.
Du lịch trị liệu: Bí quyết níu giữ thanh xuân
Cô Hu cho biết thêm, du lịch trị liệu có thể được xem như một phương pháp can thiệp sức khỏe mang tính đột phá khi nhìn nhận dưới góc độ entropy. Là một khía cạnh quan trọng của môi trường, những trải nghiệm du lịch tích cực có thể giúp cơ thể duy trì trạng thái entropy thấp bằng cách điều chỉnh bốn hệ thống chính của nó.
Du lịch thường đưa con người đến với những môi trường mới mẻ và các hoạt động thư giãn. Chính những khung cảnh mới lạ này có thể kích thích phản ứng với stress và tăng cường tốc độ trao đổi chất, từ đó ảnh hưởng tích cực đến hoạt động trao đổi chất và khả năng tự tổ chức của cơ thể. Hơn nữa, du lịch còn có thể kích hoạt phản ứng của hệ thống miễn dịch thích ứng.
Cô Hu cho biết phản ứng này giúp cải thiện khả năng nhận biết và phòng vệ của cơ thể trước các mối đe dọa từ bên ngoài.
“Nói một cách dễ hiểu, hệ thống phòng vệ của cơ thể trở nên mạnh mẽ hơn. Các hormone thúc đẩy quá trình sửa chữa và tái tạo mô có thể được giải phóng, giúp tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể.”
Các hoạt động du lịch thư giãn có thể giúp giảm bớt căng thẳng mãn tính, kiềm chế sự hoạt động quá mức của hệ thống miễn dịch và khuyến khích hệ thống phòng vệ hoạt động bình thường. Việc tham gia các hoạt động giải trí có khả năng giải phóng căng thẳng và mệt mỏi cho cơ bắp và khớp. Nhờ đó, cơ thể duy trì được sự cân bằng trao đổi chất và tăng cường hiệu quả của hệ thống “chống hao mòn”. Các cơ quan và mô trong cơ thể từ đó có thể duy trì trạng thái entropy thấp”, cô Hu giải thích.
Du lịch thường bao gồm các hoạt động thể chất như đi bộ đường dài, leo núi, đi bộ và đạp xe. Những vận động này có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng và chuyển hóa vật chất, tất cả đều giúp điều phối các hệ thống tự tổ chức của cơ thể.
“Tham gia vào những hoạt động này có thể tăng cường chức năng miễn dịch và khả năng tự vệ của cơ thể, củng cố sức đề kháng trước các nguy cơ bên ngoài. Tập thể dục cũng có thể cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng và hỗ trợ loại bỏ chất thải để duy trì một hệ thống tự chữa lành tích cực. Tập thể dục vừa phải có lợi cho xương, cơ và khớp, ngoài ra còn hỗ trợ hệ thống chống hao mòn của cơ thể”, cô Hu nói.
Mặt khác, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khách du lịch có thể phải đối mặt với những thách thức như bệnh truyền nhiễm, tai nạn, thương tích, bạo lực, các vấn đề về an toàn thực phẩm và nước uống, và những lo ngại liên quan đến việc tham gia du lịch không phù hợp.
“Ngược lại, du lịch có thể bao gồm những trải nghiệm tiêu cực có khả năng dẫn đến các vấn đề sức khỏe, song song với quá trình thúc đẩy tăng entropy. Một ví dụ điển hình là cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng do COVID-19.”
Những trải nghiệm du lịch tiêu cực (như gặp tai nạn, bệnh tật, căng thẳng…) ngược lại có thể làm tăng entropy, gây hại cho sức khỏe
(Nguồn: Elijah O’Donnell – Pexels)
Tóm lại, Entropy là một khái niệm thú vị giúp chúng ta hiểu rõ hơn về sự lão hóa và tác động của du lịch đối với sức khỏe con người. Bằng cách lựa chọn những chuyến đi tích cực và lành mạnh, chúng ta có thể tận dụng du lịch như một “liệu pháp” để níu giữ tuổi thanh xuân và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
Tài liệu tham khảo:
- Fangli Hu, Jun Wen, Danni Zheng, Tianyu Ying, Haifeng Hou, Wei Wang. The Principle of Entropy Increase: A Novel View of How Tourism Influences Human Health. Journal of Travel Research, 2024; DOI: 10.1177/00472875241269892
Bài liên quan: Ngành chăm sóc sức khỏe đã thay đổi thế nào trong thập kỷ qua?
Nguồn tham khảo: Sciencedaily
Nhận bản tin hàng tháng
Chúng tôi sẽ gửi cho bạn thông tin mới nhất để giúp bạn chủ động chăm sóc và quản lý sức khỏe của mình.
Thank you for subscribing to the newsletter.
Oops. Something went wrong. Please try again later.
