Gần đây, các chuyên gia đã khám phá ra một bí quyết mới giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đó là dừng tập thể dục vào buổi tối. Tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể kích thích cơ thể quá mức, làm giảm khả năng thư giãn và gây khó ngủ. Do...
Gần đây, các chuyên gia đã khám phá ra một bí quyết mới giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đó là dừng tập thể dục vào buổi tối. Tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể kích thích cơ thể quá mức, làm giảm khả năng thư giãn và gây khó ngủ. Do...
Trong một thế giới ngày càng phát triển, tuổi thọ của con người đang tăng lên đáng kể, với nhiều người sống đến 100 tuổi hoặc hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ là sống lâu mà còn là sống khỏe mạnh và không mắc bệnh tật. Vậy yếu tố nào giúp con người...
Khi tuổi sinh học cao hơn tuổi thật, cơ thể có xu hướng già đi nhanh hơn so với số năm thực tế, dẫn đến sự suy giảm chức năng của các cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Điều này có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến...
Trong cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc sức khỏe não bộ ngày càng quan trọng. Lão hóa não có thể ảnh hưởng đến tư duy và trí nhớ. Một trong những cách hiệu quả để bảo vệ não bộ là thông qua chế độ dinh dưỡng. Bài viết này sẽ khám phá các loại...
Mitophagy (autophagy) hay còn gọi là tự thực bào là quá trình cơ thể loại bỏ các ty thể bị hỏng để duy trì sức khỏe tế bào. Ở người cao tuổi, quá trình autophagy suy giảm có thể dẫn đến sự tích tụ các ty thể hư hỏng, làm gia tăng các bệnh liên...
Chuyển hóa NAD đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng của các tế bào thần kinh, đặc biệt là trong ty thể – nơi cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống của tế bào. Sự suy giảm mức NAD có liên quan mật thiết đến quá trình thoái hóa...
Mức độ NAD+ trong cơ thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, từ tuổi tác, chế độ dinh dưỡng cho đến lối sống và môi trường. Khi chúng ta già đi, nồng độ NAD+ tự nhiên trong cơ thể giảm dần, góp phần vào quá trình lão hóa và sự phát triển...
Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) là một trong những chất chuyển hóa quan trọng nhất đối với các hoạt động của tế bào. NAD+ đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và tạo năng lượng cho tế bào góp phần cải thiện một số bệnh lý và làm chậm lão hóa cơ...
Nicotinamide mononucleotide (NMN) là một hợp chất phổ biến trong các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt được nhiều người quan tâm về khả năng tăng cường sức khỏe và hỗ trợ chống lão hóa. Tuy nhiên, bên cạnh các lợi ích tiềm năng, tác dụng phụ của NMN cũng cần lưu ý.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) hiện nay là một trong những hợp chất thu hút sự chú ý lớn trong lĩnh vực chống lão hóa và cải thiện sức khỏe. Vậy NMN được chiết xuất từ đâu và làm thế nào để chúng ta có thể tiếp cận nguồn NMN tinh khiết?