Lão hoá là một quá trình tự nhiên mà mỗi người sẽ trải qua, và có một số dấu hiệu thường thấy khi cơ thể bắt đầu già đi. Những dấu hiệu của lão hoá xuất hiện không chỉ ở bề ngoài mà còn có thể ảnh hưởng sâu đến các chức năng cơ thể....
Lão hoá là một quá trình tự nhiên mà mỗi người sẽ trải qua, và có một số dấu hiệu thường thấy khi cơ thể bắt đầu già đi. Những dấu hiệu của lão hoá xuất hiện không chỉ ở bề ngoài mà còn có thể ảnh hưởng sâu đến các chức năng cơ thể....
Sống lâu sống khỏe mạnh là mong muốn của rất nhiều người. Nhưng hiện nay có rất nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tuổi thọ của con người. Hãy cùng nhau tìm hiểu những yếu tố có thể đe doạ tuổi thọ của con người và các bí quyết sống...
Thiền tăng năng lượng là phương pháp có tác dụng cải thiện chất lượng cuộc sống. Nhiều công dụng cho sức khỏe của thiền bao gồm làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Cho dù bạn đang cố gắng giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung, giảm cân hay...
Chắc hẳn bạn đã từng nghe về những người Nhật Bản, không chỉ nổi tiếng với nền văn hóa độc đáo mà còn với tuổi thọ cao và sức khỏe dẻo dai. Vậy điều gì đã giúp họ duy trì được sự trường thọ và sức khỏe tuyệt vời này? Chúng ta sẽ cùng nhau...
Hạn chế calo, hay còn gọi là chế độ ăn kiêng giảm calo, là một phương pháp ăn uống mà lượng calo tiêu thụ hàng ngày được giảm xuống dưới mức cần thiết mà không gây thiếu chất dinh dưỡng. Phương pháp này đã thu hút sự quan tâm lớn từ các nhà khoa học...
Vitamin D không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho hệ tim mạch và quá trình trao đổi chất. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy việc bổ sung vitamin D giảm huyết áp, điều hòa mức cholesterol,...
Từ xa xưa, con người đã quan tâm đến việc tìm kiếm phương pháp kéo dài tuổi thọ và sống khỏe mạnh. Trong số đó, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, ăn ít tốt cho sức khỏe và có thể là...
Trẻ hóa các tế bào là quá trình làm chậm, đảo ngược hoặc ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào trong cơ thể, giúp chúng hoạt động tốt hơn và kéo dài tuổi thọ. Điều này không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn góp...
Việc sử dụng NMN (Nicotinamide Mononucleotide) hiện đang nhận được sự quan tâm lớn nhờ khả năng cải thiện sức khỏe và chống lão hóa. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là NMN uống bao lâu thì ngưng để đạt hiệu quả tốt nhất mà không gây ảnh hưởng tiêu cực.
Trong những năm gần đây, NMN nổi lên như một hợp chất được nhiều người tìm kiếm với hy vọng cải thiện sức khỏe và chống lại quá trình lão hóa. NMN được cho là có khả năng tăng cường sản sinh NAD+, một hợp chất cần thiết cho việc duy trì năng lượng tế...
