Chúng ta đều biết rằng sức khỏe tinh thần đóng vai trò quan trọng đối với chất lượng cuộc sống. Nhưng liệu bạn có biết rằng một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp đầu óc minh mẫn và khỏe mạnh chính là kết nối xã hội? Hãy cùng nhau tìm hiểu kết nối...
Suy nghĩ tích cực trong cuộc sống đem lại nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của bạn. Hãy cùng nhau tìm hiểu về vai trò của suy nghĩ tích cực trong cuộc sống và cách rèn luyện để có suy nghĩ tích cực qua bài viết sau đây.
Trong cuộc sống với những áp lực trong công việc và đời sống hằng ngày hoặc do một số tình trạng bệnh lý cũng như lão hoá não bộ khiến bạn thường xuyên cảm thấy đầu óc mụ mị, thiếu minh mẫn. Đây là một vấn đề phổ biến, nhưng không phải ai cũng nhận...
Chắc hẳn bạn đã từng nghe về những người Nhật Bản, không chỉ nổi tiếng với nền văn hóa độc đáo mà còn với tuổi thọ cao và sức khỏe dẻo dai. Vậy điều gì đã giúp họ duy trì được sự trường thọ và sức khỏe tuyệt vời này? Chúng ta sẽ cùng nhau...
Chúng ta có các giai đoạn của giấc ngủ khác nhau. Mỗi giai đoạn giấc ngủ đều có vai trò giúp tâm trí và cơ thể thức dậy sảng khoái. Hiểu được chu kỳ giấc ngủ cũng giúp giải thích cách một số rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và...
Lão hóa là một tình trạng này gây nhiều ảnh hưởng đến trí nhớ, nhận thức, tinh thần cũng như khả năng làm việc và sinh hoạt của người cao tuổi. Một trong những thay đổi hình thái nổi bật nhất ở tế bào thần kinh trong quá trình lão hóa bình thường là sự...
Ớt chuông là loại quả thuộc họ cà. Chúng ít calo và giàu vitamin C cùng các chất chống oxy hóa khác, khiến chúng trở thành một loại thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh. Cùng tìm hiểu các chất dinh dưỡng trong ớt chuông và vai trò có...
Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) là một trong những chất chuyển hóa quan trọng nhất đối với các hoạt động của tế bào. NAD+ đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và tạo năng lượng cho tế bào góp phần cải thiện một số bệnh lý và làm chậm lão hóa cơ...
Exosome và NMN đều là các phân tử quan trọng của tế bào sống. Và hiện nay, liệu pháp exosome hay liệu pháp bổ sung NMN nhằm điều trị một số bệnh lý cũng như cải thiện sức khỏe đang được khá nhiều người quan tâm. Vậy NMN và exosome khác nhau như thế nào?
Nhiều người dùng hai loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng để tăng cường tuổi thọ và sức khỏe: collagen và nicotinamide mononucleotide (NMN) . Trong khi NMN đã được nghiên cứu về vai trò chống lão hóa và cải thiện mức năng lượng bằng cách thúc đẩy quá trình sửa chữa tế bào,...
