Sau một tuần học tập chăm chỉ, bạn cảm thấy tự tin rằng mình sẽ đạt điểm cao trong kỳ thi. Nhưng khi nhận kết quả, điểm số thấp hơn nhiều so với kỳ vọng. Bạn thất vọng tột độ, và cảm giác chán nản khó có thể xua tan. Liệu bạn có nên cố...
Sau một tuần học tập chăm chỉ, bạn cảm thấy tự tin rằng mình sẽ đạt điểm cao trong kỳ thi. Nhưng khi nhận kết quả, điểm số thấp hơn nhiều so với kỳ vọng. Bạn thất vọng tột độ, và cảm giác chán nản khó có thể xua tan. Liệu bạn có nên cố...
Trong một nghiên cứu về bệnh khô mắt, các nhà nghiên cứu Trung Quốc và Anh phát hiện rằng liệu pháp tiếng cười hiệu quả tương đương với việc sử dụng thuốc nhỏ mắt.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Acta Psychiatrica Scandinavica cho thấy những người hút thuốc có nguy cơ nhập viện liên quan đến bệnh tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm nặng cao hơn 258%.
Trên kênh Youtube nổi tiếng TED-Ed với hơn 20 triệu lượt theo dõi, video “Cách tìm động lực ngay cả khi bạn không cảm thấy thích nó” thu hút sự chú ý lớn với gần 2 triệu lượt xem. Video đã nêu được vấn đề cốt lõi trong việc làm sao để có động lực...
Với hơn 6 triệu lượt xem trên kênh Youtube của BBC Ideas, video “Sức mạnh thầm lặng của người hướng nội” mở ra những góc nhìn và khám phá mới mẻ về khía cạnh tinh thần của những người này.
Kìm nén sự tức giận có lẽ là một trong những điều khó nhất bạn có thể làm. Nhưng nếu biết cách kiểm soát, bạn có thể làm chủ cảm xúc của mình để không phải hứng chịu hậu quả do sự bùng nổ cảm xúc mang lại.
Kênh Youtube nổi tiếng về Tâm lý học Psych2Go (gần 13 triệu lượt theo dõi) hướng dẫn bạn cách rèn luyện 6 thói quen nhỏ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần.
Mọi người đều cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, nhưng khá bối rối về việc nên làm gì để đạt được điều này. Với 5 mẹo được hỗ trợ bởi khoa học dưới đây, bạn có thể yên tâm rằng mình đang nỗ lực hết mình để chăm sóc sức...
Làm sao để khi chúng ta già đi và tiếp tục cuộc sống, não bộ của chúng ta ngày càng khỏe mạnh và tốt hơn thay vì ngày càng ốm yếu? Điều này thường xảy ra nếu chúng ta không ý thức được những gì mình nên làm để bảo vệ não bộ, trong đó...
Sức khỏe tinh thần là một phần quan trọng của sức khỏe tổng thể. Điều này có nghĩa là bạn nhận thức được cảm xúc của mình và có thể xử lý chúng, dù là tích cực hay tiêu cực. Những người có sức khỏe tinh thần tốt vẫn cảm thấy căng thẳng, tức giận,...
