Bổ sung NAD+ và tiền chất có thể giúp ích cho bệnh sinh sản ở phụ nữ

Trong những năm gần đây, các nghiên cứu về sức khỏe và sinh sản đã mang lại nhiều phát hiện quan trọng về vai trò của NAD+ trong cơ thể con người. Nó không chỉ đóng vai trò thiết yếu trong các quá trình trao đổi chất, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa và khả năng sinh sản. Do đó, việc bổ sung tiền chất NAD đã trở thành chủ đề được quan tâm, với tiềm năng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản và nâng cao cơ hội mang thai cho phụ nữ, đặc biệt là ở những người gặp khó khăn về sinh sản hoặc đang ở độ tuổi sinh sản muộn.

1. NAD+ và các tiền chất gồm những gì?

NAD+ là một phân tử quan trọng tham gia vào nhiều quá trình sinh hóa trong tế bào, bao gồm việc sản xuất năng lượng, sửa chữa DNA và điều hòa quá trình lão hóa. Tuy nhiên, mức NAD+ tự nhiên trong cơ thể giảm dần theo thời gian, đặc biệt là khi con người già đi. Để tăng cường NAD+ trong cơ thể, có thể bổ sung qua các tiền chất, tức là các hợp chất có thể chuyển hóa thành NAD+.

Các tiền chất nad chính bao gồm:

• Nicotinamide Riboside (NR): Nicotinamide Riboside là một dẫn xuất của vitamin B3 (niacin), và được coi là một trong những tiền chất có hiệu quả nhất trong việc tăng mức NAD+ trong tế bào. NR có thể dễ dàng chuyển hóa thành NAD+ trong cơ thể và đã được nghiên cứu về tác động tích cực đến sự lão hóa, sức khỏe tế bào và khả năng sinh sản.
• Nicotinamide Mononucleotide (NMN): NMN cũng là một tiền chất trực tiếp của NAD+ và có tiềm năng lớn trong việc kích thích sản xuất NAD+. Các nghiên cứu cho thấy NMN có thể cải thiện chức năng tế bào và sức khỏe tổng thể, đặc biệt là ở các cơ quan quan trọng như tim và não, và nó cũng có thể giúp ích cho sức khỏe sinh sản.
• Niacin (Vitamin B3 hoặc Axit Nicotinic): Niacin là một dạng tự nhiên của vitamin B3, có khả năng chuyển hóa thành NAD+. Tuy nhiên, khi được bổ sung ở liều cao, niacin có thể gây ra một số tác dụng phụ như đỏ da và cảm giác nóng rát.
• Nicotinamide (NAM): Nicotinamide là một dạng khác của vitamin B3, và nó cũng có thể chuyển hóa thành NAD+. Tuy nhiên, nicotinamide có thể ức chế một số enzyme phụ thuộc NAD+, vì vậy việc sử dụng nó cần được cân nhắc.

Những tiền chất này giúp cơ thể tái tạo NAD+ một cách tự nhiên, từ đó hỗ trợ các chức năng quan trọng liên quan đến năng lượng tế bào, sửa chữa DNA và có thể góp phần cải thiện sức khỏe sinh sản.

2. Đặc điểm và quá trình sinh tổng hợp NAD+ trong cơ thể

2.1. Đặc điểm của NAD+

NAD+ là một coenzyme thiết yếu trong cơ thể, tham gia vào nhiều quá trình sinh học, bao gồm:

• Trao đổi chất tế bào: NAD+ đóng vai trò quan trọng trong chu trình Krebs (chu trình axit citric) và chuỗi vận chuyển điện tử, giúp tạo ra ATP – nguồn năng lượng chính của tế bào.
• Sửa chữa DNA: NAD+ tham gia vào quá trình sửa chữa DNA, giúp bảo vệ tế bào khỏi hư hại và đột biến.
• Quá trình điều hòa gen và tuổi thọ tế bào: NAD+ kích hoạt các sirtuins, một nhóm enzyme liên quan đến sự điều hòa gen, lão hóa và khả năng thích ứng với stress tế bào.
• Quá trình miễn dịch và viêm: NAD+ điều chỉnh các phản ứng viêm và quá trình miễn dịch trong cơ thể.

2.2. Quá trình sinh tổng hợp NAD+

NAD+ có thể được tổng hợp trong cơ thể qua ba con đường chính: Con đường de novo, Con đường salvage, và Con đường Preiss-Handler. Các con đường này giúp chuyển hóa các tiền chất thành NAD+.

Con đường de novo (từ axit amin tryptophan)

• Nguồn nguyên liệu: Axit amin tryptophan, một axit amin thiết yếu có trong nhiều loại thực phẩm, là nguồn nguyên liệu khởi điểm.
• Quá trình: Tryptophan được chuyển hóa qua nhiều bước thành Quinolinic acid, sau đó được chuyển đổi thành Nicotinic acid mononucleotide (NaMN), Nicotinic acid adenine dinucleotide (NaAD), và cuối cùng là NAD+.
• Vai trò: Con đường này thường được sử dụng khi cơ thể cần tổng hợp NAD+ từ đầu, nhưng hiệu quả không cao bằng các con đường khác.

Con đường salvage (từ Nicotinamide và Nicotinamide Riboside)

• Nguồn nguyên liệu: Nicotinamide (NAM) và Nicotinamide Riboside (NR), là hai tiền chất chủ yếu tái chế từ NAD+ sau khi sử dụng trong các quá trình sinh học.
• Quá trình: Nicotinamide Riboside được phosphoryl hóa thành Nicotinamide mononucleotide (NMN), sau đó NMN được chuyển đổi thành NAD+. Tương tự, Nicotinamide cũng có thể tái tổng hợp thành NAD+ thông qua các enzyme như NAMPT.
• Vai trò: Đây là con đường chính giúp cơ thể tái tạo NAD+ từ các tiền chất đã qua sử dụng, đặc biệt quan trọng trong việc duy trì mức NAD+ ổn định.

Con đường Preiss-Handler (từ Niacin hoặc Nicotinic acid)

• Nguồn nguyên liệu: Niacin (hay axit nicotinic) và các dạng vitamin B3 khác như Nicotinic acid.
• Quá trình: Niacin được chuyển hóa thành Nicotinic acid mononucleotide (NaMN), sau đó tiếp tục thành Nicotinic acid adenine dinucleotide (NaAD), cuối cùng được chuyển đổi thành NAD+.
• Vai trò: Con đường này là một trong những con đường quan trọng cho việc bổ sung NAD+ từ chế độ ăn giàu niacin.

2.3. Sự suy giảm NAD+ và tác động lên cơ thể

Mức NAD+ trong cơ thể có xu hướng giảm dần theo tuổi tác và căng thẳng môi trường. Khi NAD+ giảm, các chức năng trao đổi chất, sửa chữa DNA và miễn dịch cũng suy giảm, dẫn đến lão hóa tế bào, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, và giảm khả năng sinh sản. Chính vì thế, việc duy trì mức NAD+ ổn định thông qua các tiền chất như NMN hoặc NR được xem là một giải pháp tiềm năng trong việc bảo vệ sức khỏe và cải thiện các chức năng quan trọng của cơ thể.

3. Bổ sung NAD+ và tiền chất giúp ích cho khả năng sinh sản như thế nào?

Bổ sung chất nad+ và các tiền chất NR và NMN có thể giúp ích đáng kể cho khả năng sinh sản của phụ nữ thông qua nhiều cơ chế sinh học khác nhau. Các nghiên cứu gần đây cho thấy NAD+ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tế bào, chức năng của cơ quan sinh sản và thậm chí có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng và quá trình thụ tinh. Dưới đây là một số cách mà việc bổ sung NAD+ và các tiền chất có thể hỗ trợ khả năng sinh sản:

3.1. Cải thiện chức năng tế bào trứng

Khi phụ nữ lớn tuổi, mức NAD+ trong cơ thể giảm dần, làm suy giảm khả năng trao đổi chất và năng lượng trong tế bào trứng. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng tồn tại của trứng. Bổ sung NAD+ giúp tăng cường sản xuất năng lượng trong tế bào thông qua chuỗi vận chuyển điện tử, từ đó hỗ trợ chức năng của ti thể – cơ quan quan trọng cung cấp năng lượng cho quá trình phát triển của tế bào trứng.

3.2. Giảm tổn thương DNA và hỗ trợ sửa chữa DNA

NAD+ có vai trò quan trọng trong việc sửa chữa tổn thương DNA bằng cách kích hoạt các enzyme phụ thuộc NAD+ như PARPs (Poly ADP-ribose polymerases), chịu trách nhiệm sửa chữa các tổn thương trên phân tử DNA. Tổn thương DNA là một trong những nguyên nhân khiến chất lượng trứng giảm và khả năng thụ tinh kém đi. Việc duy trì mức NAD+ đủ giúp bảo vệ và phục hồi DNA trong tế bào trứng, góp phần duy trì chất lượng trứng, đặc biệt ở phụ nữ lớn tuổi hoặc tiếp xúc với các yếu tố gây tổn thương tế bào.

3.3. Kích hoạt enzyme Sirtuins và hỗ trợ quá trình lão hóa

NAD+ là một đồng yếu tố thiết yếu cho các enzyme sirtuins, đặc biệt là SIRT1 và SIRT3, có vai trò trong việc điều chỉnh tuổi thọ của tế bào và bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa. Sirtuins giúp điều chỉnh quá trình lão hóa bằng cách duy trì chức năng ti thể và ngăn chặn quá trình chết tế bào (apoptosis). Ở các tế bào trứng, việc bổ sung NAD+ giúp kích hoạt sirtuins, từ đó cải thiện khả năng sống sót và hoạt động của các tế bào này, góp phần làm tăng khả năng thụ tinh.

3.4. Hỗ trợ môi trường sinh sản khỏe mạnh

NAD+ cũng ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone sinh sản như estrogen và progesterone. Những hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chu kỳ kinh nguyệt, hỗ trợ sự rụng trứng và chuẩn bị tử cung cho sự làm tổ của phôi. Khi mức NAD+ giảm, các quá trình này có thể bị gián đoạn, làm giảm cơ hội thụ thai. Việc bổ sung các tiền chất NAD+ có thể giúp cân bằng hormone và cải thiện môi trường sinh sản.

3.5. Bảo vệ tế bào trứng khỏi stress oxy hóa

Các tế bào sinh sản, đặc biệt là trứng, rất nhạy cảm với stress oxy hóa, một quá trình gây hại bởi các gốc tự do. Stress oxy hóa không chỉ làm tổn thương DNA mà còn làm giảm khả năng tồn tại và phát triển của trứng. NAD+ đóng vai trò như một chất chống oxy hóa gián tiếp, giúp bảo vệ tế bào trứng khỏi những tác nhân gây hại này, từ đó nâng cao chất lượng trứng và cải thiện khả năng thụ tinh.

3.6. Tăng cường sức khỏe của các cơ quan sinh sản

Ngoài tế bào trứng, NAD+ còn đóng vai trò trong việc duy trì sức khỏe của các cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung, và cả tuyến yên – cơ quan điều tiết hormone sinh sản. Việc bổ sung NAD+ có thể giúp các cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn, giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến sinh sản như buồng trứng đa nang (PCOS), suy buồng trứng sớm, trẻ hóa cơ quan sinh sản và các rối loạn nội tiết tố khác.

Tóm lại, bổ sung tiền chất NAD+ như NR và NMN có thể mang lại nhiều lợi ích cho khả năng sinh sản của phụ nữ, đặc biệt là những người lớn tuổi hoặc gặp khó khăn trong việc thụ tinh. Những lợi ích này bao gồm cải thiện chức năng tế bào trứng, giảm tổn thương DNA, hỗ trợ sửa chữa tế bào, bảo vệ trứng khỏi stress oxy hóa, và tăng cường sức khỏe hormone sinh sản.

Tài liệu tham khảo: Ncbi.nlm.nih.gov, Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Sciencedirect.com