Mất ngủ không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Để tìm kiếm được nguyên nhân cụ thể, các xét nghiệm chẩn đoán mất ngủ là bước đầu quan trọng mà người bệnh cần thực hiện khi đi khám. Những xét nghiệm mất ngủ không chỉ giúp xác định nguyên nhân mà còn hỗ trợ bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp nhất cho từng cá nhân.
1. Các xét nghiệm mất ngủ nào cần thực hiện khi đi khám do mất ngủ?
Khi đi khám vì mất ngủ nghiêm trọng, các bác sĩ thường chỉ định một số xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số xét nghiệm phổ biến:
- Khám lâm sàng và tiền sử bệnh lý: Bác sĩ sẽ tiến hành hỏi thăm về tiền sử sức khỏe và các triệu chứng liên quan để xác định các yếu tố tiềm ẩn như căng thẳng, rối loạn lo âu, hoặc các vấn đề sức khỏe khác như bệnh lý về tim, phổi hay nội tiết.
- Nhật ký giấc ngủ: Người bệnh sẽ được yêu cầu ghi lại thói quen ngủ của mình trong một khoảng thời gian, bao gồm thời gian đi ngủ, thức dậy, số lần tỉnh giấc trong đêm và cảm nhận về giấc ngủ. Nhật ký này giúp bác sĩ có cái nhìn chi tiết về tình trạng giấc ngủ hàng ngày.
- Nghiên cứu giấc ngủ (Polysomnography): Đây là xét nghiệm quan trọng trong việc chẩn đoán các rối loạn giấc ngủ. Bệnh nhân sẽ ngủ qua đêm tại phòng nghiên cứu giấc ngủ trong bệnh viện hoặc phòng khám. Máy sẽ theo dõi các chỉ số như nhịp tim, hô hấp, chuyển động mắt, mức oxy trong máu, và hoạt động của não khi ngủ để phát hiện các rối loạn như ngưng thở khi ngủ, rối loạn chuyển động chân tay, hoặc các vấn đề liên quan đến giấc ngủ REM.
- Xét nghiệm đa ký giấc ngủ di động (Home sleep apnea test): Nếu nghi ngờ ngưng thở khi ngủ, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện xét nghiệm đa ký giấc ngủ tại nhà. Xét nghiệm này theo dõi nhịp tim, mức oxy và hô hấp trong khi ngủ tại nhà của người bệnh.
- Xét nghiệm máu: Một số bệnh lý như rối loạn chức năng tuyến giáp, thiếu máu hoặc các vấn đề về hoocmon có thể gây mất ngủ. Xét nghiệm máu sẽ giúp phát hiện những bất thường này.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc cắt lớp vi tính (CT): Trong một số trường hợp đặc biệt khi nghi ngờ có tổn thương ở não hoặc thần kinh, bác sĩ có thể yêu cầu chụp MRI hoặc CT để kiểm tra kỹ lưỡng.
Khi mất ngủ làm xét nghiệm trên sẽ cung cấp thông tin toàn diện giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây mất ngủ và đề ra phương án điều trị hiệu quả.

2. Khi nào cần đi khám mất ngủ?
Mất ngủ có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, bất kể tuổi tác, giới tính hay công việc. Khi tình trạng này kéo dài, nó thường khiến người bệnh rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi và giảm khả năng tập trung. Để nhanh chóng khắc phục vấn đề này, nhiều người tìm đến các bệnh viện uy tín để được bác sĩ tư vấn và khám mất ngủ.Vậy khi nào cần đi khám khi bị mất ngủ?
2.1 Mất ngủ kéo dài
Nếu tình trạng khó ngủ hoặc mất ngủ kéo dài trong hơn 3 tuần, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ mãn tính hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Lúc này, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
2.2 Mất ngủ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày
Khi mất ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, suy giảm tinh thần và khả năng làm việc, học tập, hoặc gặp khó khăn trong việc duy trì các hoạt động hàng ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ.

2.3 Thức dậy giữa đêm thường xuyên
Nếu bạn thường xuyên thức dậy giữa đêm mà không thể ngủ lại hoặc bị thức giấc nhiều lần mà không có nguyên nhân rõ ràng thì đây có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ hoặc bệnh lý khác như ngưng thở khi ngủ.
2.4 Khó ngủ kèm theo các triệu chứng khác
Nếu mất ngủ đi kèm với các triệu chứng khác như đau đầu, khó thở, tim đập nhanh, cảm giác hồi hộp, hoặc lo âu, căng thẳng kéo dài thì việc thăm khám là cần thiết để loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn.
2.5 Sử dụng thuốc ngủ kéo dài
Nếu bạn phải dựa vào thuốc ngủ trong thời gian dài để có thể ngủ được, điều này có thể dẫn đến sự phụ thuộc vào thuốc và gây ra các vấn đề về sức khỏe khác. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra các phương pháp điều trị khác mà không cần dùng thuốc.
2.6 Ngủ quá nhiều nhưng vẫn mệt mỏi
Nếu bạn ngủ đủ hoặc quá giấc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và không thể tỉnh táo suốt cả ngày, đây có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ hoặc các bệnh lý khác như thiếu máu hoặc rối loạn chức năng tuyến giáp.
Những tình trạng trên đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số đó, bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và có giải pháp thích hợp.
3. Các điểm cần lưu ý khi làm xét nghiệm mất ngủ
Khi thực hiện các xét nghiệm mất ngủ, người bệnh cần lưu ý một số điều quan trọng để đảm bảo kết quả chính xác và quá trình thăm khám diễn ra thuận lợi. Trước tiên, việc chuẩn bị tâm lý thoải mái là rất cần thiết. Căng thẳng hoặc lo lắng trước khi làm xét nghiệm, đặc biệt là trong các nghiên cứu giấc ngủ, có thể ảnh hưởng đến kết quả. Người bệnh nên cố gắng giữ tinh thần thoải mái, tuân thủ theo các hướng dẫn của bác sĩ để đạt kết quả tốt nhất. Ngoài ra, trước khi xét nghiệm, người bệnh cần ngưng sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu bia hoặc thuốc lá ít nhất 24 giờ, vì những chất này có thể làm thay đổi mô hình giấc ngủ và dẫn đến kết quả không chính xác. Bên cạnh đó, việc tuân thủ đúng theo chỉ dẫn từ bác sĩ là vô cùng quan trọng. Các chỉ dẫn này có thể bao gồm thời gian ngủ, các hoạt động cần tránh trước khi xét nghiệm và cách sử dụng các thiết bị theo dõi tại nhà nếu cần thiết.
Người bệnh cũng cần ghi chép đầy đủ và chính xác nhật ký giấc ngủ nếu được yêu cầu, bao gồm các thông tin về thời gian đi ngủ, thời gian thức giấc và chất lượng giấc ngủ trong khoảng thời gian chỉ định. Đồng thời, cần thông báo cho bác sĩ biết về tình trạng sức khỏe hiện tại của mình, bao gồm các bệnh lý như cao huyết áp, bệnh tim mạch, rối loạn hô hấp hoặc việc đang dùng thuốc điều trị, để bác sĩ có thể điều chỉnh phương pháp và đưa ra những khuyến nghị phù hợp. Việc chọn địa điểm xét nghiệm cũng là một yếu tố cần cân nhắc. Một số xét nghiệm như nghiên cứu giấc ngủ yêu cầu phải thực hiện tại bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa giấc ngủ, trong khi một số xét nghiệm như đa ký giấc ngủ di động có thể thực hiện tại nhà, tùy thuộc vào điều kiện và nhu cầu của người bệnh.
Sau khi xét nghiệm mất ngủ, điều quan trọng nhất là theo dõi kết quả và tuân thủ đúng phác đồ điều trị mà bác sĩ đề ra. Điều này có thể bao gồm thay đổi thói quen sống, sử dụng thuốc, hoặc áp dụng các biện pháp điều trị khác nhằm cải thiện giấc ngủ. Việc chú ý kỹ những điểm này không chỉ giúp quá trình xét nghiệm diễn ra suôn sẻ mà còn đảm bảo kết quả chính xác, từ đó giúp bác sĩ xác định được nguyên nhân gây mất ngủ và đề xuất phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho người bệnh.
Tóm lại, việc thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán mất ngủ là bước quan trọng để xác định nguyên nhân cụ thể và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Những xét nghiệm này không chỉ giúp phát hiện các rối loạn liên quan đến giấc ngủ mà còn hỗ trợ bác sĩ tìm ra những bệnh lý tiềm ẩn có thể gây ra tình trạng mất ngủ. Bằng cách thăm khám sớm và thực hiện đầy đủ các xét nghiệm, người bệnh có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, phục hồi sức khỏe, và nâng cao chất lượng cuộc sống. Do đó, khi tình trạng mất ngủ kéo dài hoặc gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, việc đi khám và thực hiện các xét nghiệm cần thiết là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe tổng thể.
Nguồn tham khảo: mountelizabeth.com.sg,
Nhận bản tin hàng tháng
Chúng tôi sẽ gửi cho bạn thông tin mới nhất để giúp bạn chủ động chăm sóc và quản lý sức khỏe của mình.
Thank you for subscribing to the newsletter.
Oops. Something went wrong. Please try again later.
