Tập yoga không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị một số rối loạn trong cuộc sống, điển hình như chứng mất ngủ. Khi yoga được chứng minh là có tác dụng chữa mất ngủ, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn. Vậy đâu là những bài tập yoga chữa...
Giấc ngủ là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể của con người. Nhiều người hiện nay tìm kiếm các phương pháp tự nhiên để cải thiện chất lượng giấc ngủ và tinh dầu đã trở thành một lựa chọn phổ biến. Vậy tinh dầu hỗ trợ giấc ngủ không? Hãy cùng tìm...
Mất ngủ ngày càng trở thành nỗi lo của nhiều người trong xã hội hiện đại. Giữa những phương pháp điều trị, lá đinh lăng – thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam được nhiều người quan tâm. Vậy dùng lá đinh lăng chữa mất ngủ được không?
Mất ngủ là vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Hạt sen với khả năng an thần và nhiều lợi ích sức khỏe đang được nhiều người tìm kiếm như một giải pháp tự nhiên. Vậy hạt sen trị mất ngủ hiệu quả ra sao?
Hầu hết tình trạng mất ngủ ở người trung niên đều phổ biến trên toàn thế giới. Nếu duy trì tình trạng này lâu dài, các vấn đề về mất ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất. Vậy có cách chữa bệnh mất ngủ ở người trung...
Mất ngủ không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Để tìm kiếm được nguyên nhân cụ thể, các xét nghiệm chẩn đoán mất ngủ là bước đầu quan trọng mà người bệnh cần thực hiện khi...
Mất ngủ không phải là những triệu chứng quá xa lạ trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên việc mất ngủ rối loạn tiền đình không phải là một dấu hiệu sức khỏe tốt. Vậy mất ngủ rối loạn tiền đình là do đâu?
Mất ngủ là tình trạng phổ biến khi bạn gặp các vấn đề trong cuộc sống như sinh hoạt sai giờ giấc trong một thời gian dài hay stress. Tình trạng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, hiệu quả công việc hay tâm trạng. Vậy vì sao mất ngủ chóng...
Cuộc sống với nhiều áp lực căng thẳng đi kèm với lối sống sinh hoạt kém lành mạnh khiến tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến hơn. Hiện nay có rất nhiều phương pháp không dùng thuốc có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, trong đó có phương pháp bấm huyệt. Cùng tìm...
Mất ngủ cấp tính là tình trạng khó ngủ hoặc không ngủ đủ giấc trong thời gian ngắn, thường kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Nhận biết sớm những nguyên nhân gây mất ngủ cấp tính có thể giúp bạn khỏi tình trạng này mà không cần sử dụng thuốc hoặc các phương...
