Chuyên gia của kênh Youtube nổi tiếng chuyên về sức khỏe Glucose Revolution – Jessie Inchauspé, một nhà sinh hóa học người Pháp – sẽ phân tích cách thực phẩm tác động đến làn da của chúng ta, đồng thời hướng dẫn cách đánh bại mụn trứng cá và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
Trong video “Đánh bại mụn trứng cá và ngăn ngừa nếp nhăn: Thực phẩm tác động đến làn da của chúng ta như thế nào?”, chuyên gia của kênh Youtube Glucose Revolution sẽ khám phá chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng đến làn da. Chuyên gia Jessie Inchauspé, một nhà sinh hóa học người Pháp, cũng giúp bạn tìm hiểu về mối liên hệ quan trọng giữa sự gia tăng glucose, viêm nhiễm và các tình trạng da như mụn, vẩy nến và eczema.
Video cũng sẽ khám phá cách glucose ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da bằng cách làm tăng glycation, điều này có thể làm gia tăng sự hình thành nếp nhăn và tổn thương collagen. Bạn cũng đồng thời được khám phá các mẹo hữu ích để quản lý mức glucose và đạt được làn da sáng hơn, khỏe mạnh hơn.
Các nội dung chính của video bao gồm:
- 00:00 – Giới thiệu
- 01:09 – Sức khỏe nội bộ phản ánh trên da
- 01:34 – Sự gia tăng glucose và các tình trạng da
- 02:49 – Quản lý các tình trạng da viêm nhiễm
- 04:02 – Công thức chống gia tăng lão hóa da
- 04:39 – Chế độ ăn uống chỉ số glycemic thấp và cải thiện da
- 05:40 – Tác động của lựa chọn thực phẩm đến da
- 06:29 – Lão hóa và da: Vai trò của glycation
- 07:29 – Ngăn ngừa lão hóa sớm
- 08:44 – Các bước đơn giản để quản lý sự gia tăng glucose
Một số điểm chính cần lưu ý:
- Sự gia tăng glucose dẫn đến viêm nhiễm, từ đó làm tăng mụn, bệnh rosacea, vẩy nến, eczema và sự gia tăng glucose cũng dẫn đến glycation, điều này làm cho nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn và cũng làm tổn thương collagen trong da của bạn.
- Các yếu tố về lối sống, hóa chất, thói quen chăm sóc da, căng thẳng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của làn da
- Tác động của lựa chọn thực phẩm đến da: Hãy ăn bữa sáng mặn, bổ sung giấm cho bữa ăn, khởi đầu bữa ăn bằng rau và tăng cường vận động.
Xem chi tiết nội dung video “Đánh bại mụn trứng cá và ngăn ngừa nếp nhăn: Thực phẩm tác động đến làn da của chúng ta như thế nào?” TẠI ĐÂY. Bạn có thể chọn phụ đề tiếng Việt trên video để hiểu được trọn vẹn nội dung này.