Glutathione

Định nghĩa

Glutathione là một hợp chất được tạo ra từ 3 axit amin: Glycine, cysteine, và axit glutamic. Chất này được gan sản xuất và đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể.

Glutathione tham gia vào việc xây dựng và sửa chữa mô, tổng hợp các hóa chất và protein thiết yếu, cũng như hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Nhiều người sử dụng glutathione với hy vọng chống lão hóa, điều trị rối loạn liên quan đến rượu, bệnh gan, bệnh tim và một số tình trạng khác. 

Công dụng

Glutathione là một chất chống oxy hóa tự nhiên vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nó được sản xuất chủ yếu trong gan và có nhiều vai trò thiết yếu:

Công dụng chính của Glutathione bao gồm:

• Chống lão hóa: Glutathione giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da và cơ thể.
• Làm sáng da: Chất này giúp ức chế sản sinh melanin, làm đều màu da và giảm các vết thâm nám.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Glutathione hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.
• Thải độc: Glutathione giúp gan loại bỏ các độc tố và kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
• Bảo vệ tim mạch: Chất này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Cải thiện chức năng não: Glutathione có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào thần kinh và cải thiện chức năng não.

Nhu cầu 

Nhu cầu Glutathione phụ thuộc vào mục đích sử dụng, tuổi tác, tình trạng sức khỏe và các yếu tố khác. Dưới đây là hướng dẫn cơ bản:

Liều dùng Glutathione để làm trắng da:

• Trong 3 tháng đầu, uống 1000-2000mg mỗi ngày, sau đó giảm xuống 500mg/ngày. Không nên vượt quá 2000mg/ngày để tránh nguy cơ ngộ độc.

Liều dùng Glutathione hỗ trợ điều trị ung thư:

• Uống 1000mg/ngày để bảo vệ thận và thần kinh khỏi tác dụng phụ của hóa trị.
• Uống 500-1000mg/ngày để cải thiện sức khỏe và chống suy kiệt.

Liều dùng Glutathione hỗ trợ điều trị bệnh gan:

• Uống 1000mg/ngày để bảo vệ gan và ngăn tổn thương do gốc tự do.
• Với bệnh viêm gan siêu vi, uống 500mg/ngày cho đến khi hồi phục.
• Đối với xơ gan hoặc suy gan, uống 500-1000mg/ngày để giúp thải độc.

Glutathione cũng có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác như nhồi máu cơ tim, tiểu đường, Parkinson, Alzheimer, HIV và tổn thương não. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều dùng phù hợp.

Cách bổ sung

Bổ sung đường ăn uống

Muốn tăng cường glutathione tự nhiên trong cơ thể, bạn có thể bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu lưu huỳnh. Đó là những thực phẩm như: Bông cải xanh, súp lơ, hành, tỏi, trứng, hạnh nhân, các loại đậu, thịt cá nạc. 

Bổ sung đường uống

Các loại viên uống bổ sung glutathione cũng là một lựa chọn. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học, cơ thể bạn sẽ sản sinh glutathione hiệu quả hơn, giúp bảo vệ sức khỏe và làm đẹp da.

Bổ sung đường truyền tĩnh mạch (Glutathione IV)

Glutathione IV là phương pháp đưa trực tiếp glutathione vào cơ thể thông qua đường truyền tĩnh mạch, giúp tăng nồng độ glutathione trong máu nhanh chóng hơn so với việc bổ sung qua đường uống.

Phương pháp này thường được áp dụng trong các trường hợp cần tăng cường glutathione nhanh chóng, như điều trị một số bệnh lý hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể.

Trong điều trị ung thư, các bác sĩ có thể kết hợp glutathione tiêm tĩnh mạch (IV) với hóa trị để giảm thiểu một số tác dụng phụ không mong muốn.

Việc bổ sung Glutathione qua IV thường được thực hiện tại các cơ sở y tế chuyên khoa, với liều lượng và liệu trình được bác sĩ chỉ định tùy theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu của từng người.

Tác dụng phụ

Chế độ ăn giàu glutathione không gây rủi ro cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng glutathione không đúng cách hoặc quá liều thì các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm:

• Chuột rút cơ bụng
• Đầy hơi
• Khó thở do co thắt phế quản
• Phản ứng dị ứng như phát ban.

Nếu gặp phải các triệu chứng trên, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh liều lượng glutathione phù hợp.

Tương tác (nếu có)

Hiện tại, không có bằng chứng cho thấy Glutathione  tương tác với các loại thuốc hoặc chất khác.