Hậu quả của rối loạn lo âu kéo dài

Rối loạn lo âu không chỉ là cảm giác lo lắng thông thường mà còn là một tình trạng tâm lý kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Nếu không được xử lý đúng cách, “hậu quả của rối loạn lo âu” kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cả về thể chất lẫn tâm lý. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết để có cách phòng tránh và xử lý hiệu quả.

Rối loạn lo âu kéo dài là gì?

Rối loạn lo âu kéo dài là trạng thái lo lắng quá mức, thường xuyên và không thể kiểm soát, kéo dài trong thời gian dài. Điều này khác biệt với cảm giác lo âu thông thường khi đối mặt với áp lực cuộc sống.

Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn lo âu kéo dài thường xuất phát từ:

• Căng thẳng kéo dài trong công việc hoặc cuộc sống.
• Yếu tố di truyền hoặc môi trường sống.
• Mất cân bằng hóa học trong não.

Hậu quả của rối loạn lo âu kéo dài

1. Tác động về mặt thể chất

Lo âu kéo dài có thể làm suy yếu cơ thể và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe:

• Vấn đề tim mạch: Rối loạn lo âu làm tăng nhịp tim, gây ra cảm giác hồi hộp, khó thở và nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch.
• Rối loạn tiêu hóa: Người bị lo âu căng thẳng kéo dài thường gặp các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn hoặc hội chứng ruột kích thích (IBS).
• Hệ miễn dịch suy yếu: Căng thẳng mạn tính có thể làm giảm khả năng chống lại bệnh tật, khiến người bệnh dễ bị cảm cúm và các bệnh nhiễm trùng.

2. Tác động về mặt tâm lý

Lo âu suy nghĩ nhiều không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn làm tổn thương nghiêm trọng đến tinh thần:

• Gia tăng nguy cơ trầm cảm: Khi lo âu kéo dài, người bệnh dễ rơi vào trạng thái tuyệt vọng, mất hứng thú trong cuộc sống. Tình trạng này thường đi đôi với trầm cảm nặng.
• Ý nghĩ tự tử: Cảm giác bất lực và mất kiểm soát có thể khiến người bệnh nghĩ đến cách kết thúc cuộc sống như một giải pháp.

3. Tác động đến hành vi và xã hội

Lo âu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn gây rối loạn trong các mối quan hệ xã hội và công việc:

• Giảm khả năng tập trung: Người mắc rối loạn lo âu thường gặp khó khăn trong việc tập trung, dẫn đến giảm năng suất làm việc.
• Tránh né xã hội: Nhiều người chọn cách cô lập bản thân, tránh né các tình huống giao tiếp xã hội, dẫn đến mất cân bằng trong các mối quan hệ.

Nguy cơ liên quan đến lo âu căng thẳng kéo dài

Khi không được điều trị kịp thời, rối loạn lo âu có thể gây ra các vấn đề phụ như:

• Mất ngủ kinh niên: Lo âu thường khiến người bệnh khó ngủ hoặc thức giấc giữa đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
• Lạm dụng chất kích thích: Để đối phó với cảm giác lo âu, một số người tìm đến rượu hoặc thuốc lá, dẫn đến nguy cơ nghiện.

“Hậu quả của rối loạn lo âu” kéo dài không chỉ dừng lại ở các triệu chứng cơ bản mà còn ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe tổng thể và cuộc sống của người bệnh. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia là chìa khóa để giảm thiểu những tác động tiêu cực này. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tâm trí để tìm ra cách chăm sóc bản thân tốt nhất, bởi sức khỏe tinh thần là nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng.

Nguồn tham khảo:

• https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-symptoms/art-2005098
• https://www.healthline.com/health/anxiety/effects-on-body
• https://www.webmd.com/balance/stress-management/stress-symptoms-effects_of-stress-on-the-body
• https://www.healthline.com/health/anxiety/anxiety-complications

Đọc thêm:

• Làm gì khi bị rối loạn thần kinh lo âu?