Trong cuộc sống hiện đại, việc làm việc quá sức không còn là điều xa lạ. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi kéo dài và nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vậy, “làm việc quá sức bị gì” và “cách giảm mệt mỏi khi làm việc quá sức” là gì?
Trong cuộc sống hiện đại, việc làm việc quá sức không còn là điều xa lạ. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi kéo dài và nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vậy, “làm việc quá sức bị gì” và “cách giảm mệt mỏi khi làm việc quá sức” là gì?
Trầm cảm và lo âu không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây tác động lớn đến sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống. Vậy, “phục hồi sau trầm cảm và lo âu” có thể thực hiện bằng cách nào? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bài...
Rối loạn lo âu không chỉ là cảm giác lo lắng thông thường mà còn là một tình trạng tâm lý kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Nếu không được xử lý đúng cách, “hậu quả của rối loạn lo âu” kéo dài có thể gây...
Căng thẳng và lo âu là những trạng thái tâm lý phổ biến mà ai cũng từng trải qua. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát, chúng có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần và thể chất. Vậy, “làm sao để hết rối loạn lo âu?” và đâu là những...
Tiến sĩ, Bác sĩ Harvard Aditi Nerukar giải thích cách điều chỉnh lại phản ứng căng thẳng của não để sống một cuộc sống kiên cường hơn.
Bạn đã bao giờ trải qua một khoảng thời gian mà cảm giác buồn bã, ảm đạm cứ bám lấy bạn chưa? Dù cảm xúc buồn chán, cô đơn hoặc suy sụp khi đối mặt với những sự kiện thay đổi lớn trong cuộc sống là điều bình thường, nhưng nếu các triệu chứng này...
Lo lắng là một trạng thái thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, nhưng liệu bạn có cảm thấy từ “lo âu” mang đến cho mình cảm giác sợ hãi ngay lập tức? Theo từ điển Merriam-Webster, lo âu được định nghĩa là cảm giác bất an hoặc căng thẳng, thường liên quan đến một...
Bạn có cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng thường xuyên? Điều này có thể đến từ một số thói quen không tốt mà bạn không nhận ra. Cùng Bác sĩ nội khoa Mike Hansen, MD. liệt kê 6 yếu tố hút hết năng lượng của bạn, dựa trên những nghiên cứu khoa học...
Lo âu là một trong những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất, với 1 trong 14 người trên toàn thế giới có khả năng bị ảnh hưởng. Lo âu dẫn đến các tình trạng như trầm cảm, tăng nguy cơ tự tử, khuyết tật và yêu cầu sử dụng các dịch vụ...
Chất dẫn truyền thần kinh là một trong các yếu tố quan trọng để cơ thể phản ứng về mặt cảm xúc và có thể điều khiển vận động một cách bình thường. Không những vậy, việc có đầy đủ các chất dẫn truyền thần kinh còn giúp bạn ngủ ngon, tập trung công việc...
