NAD chống lão hóa như thế nào?

NAD viết tắt của Nicotinamide Adenine Dinucleotide, đã trở nên phổ biến trong vài năm trở lại đây trong việc cải thiện sức khỏe và phòng ngừa lão hóa. Nhưng liệu NAD có thực sự hiệu quả trong việc chống lão hóa? Cùng tìm hiểu xem chất NAD chống lão hóa được không qua bài viết sau đây.

1. Vì sao NAD+ có khả năng chống lão hóa?

NAD là một coenzyme có trong tất cả các tế bào sống. Nó đóng vai trò quan trọng trong sản xuất năng lượng và sửa chữa DNA. Bên cạnh đó chúng còn phục hồi năng lượng, cải thiện hiệu suất thể thao, hỗ trợ sự minh mẫn về tinh thần, giúp chữa chứng thèm ăn và thậm chí có thể giúp làm giảm các cơn trầm cảm. Tuy nhiên, khi cơ thể già đi, mức độ NAD sẽ giảm, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta.

Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng mức độ NAD+ giảm dần theo tuổi tác, điều này ảnh hưởng đến các cơ chế khác mà cơ thể chúng ta dựa vào để có sức khỏe tối ưu, bao gồm một nhóm enzyme gọi là Sirtuins. Sirtuin đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa tình trạng viêm và bảo vệ DNA, cuối cùng làm cơ thể lão hóa. NAD+ có thể tắt và bật các gen Sirtuin liên quan đến các bệnh lý liên quan đến tuổi tác.

NAD+ tăng cường sự phát triển tế bào của chúng ta, khiến nó trở thành một trong những phân tử chống lão hóa mạnh nhất do khả năng làm giảm tốc độ telomere ngắn lại. Nghiên cứu về telomere rất sâu rộng, cho thấy chiều dài của chúng đóng vai trò quan trọng trong tốc độ lão hóa.

Quá trình sản xuất năng lượng của ty thể (nơi sản xuất ATP) phụ thuộc vào việc NADH được tái chế trở lại NAD+ hoạt động. Nếu quá trình tái chế này không hiệu quả và NADH tích tụ, các tế bào không thể sản xuất năng lượng cần thiết và sẽ chết. Sức khỏe và sản xuất năng lượng có mối tương quan trực tiếp. Nếu ty thể của tế bào không hoạt động bình thường, bạn sẽ bị thiếu hụt năng lượng dự trữ trong tế bào. Nếu không được điều trị, tình trạng này cuối cùng sẽ dẫn đến bệnh tật.

Việc đưa NAD+ liều cao trực tiếp vào máu giúp mang lại kết quả nhanh hơn và hiệu quả hơn. Liều cao sẽ tối ưu hóa mức NAD của bạn, giúp tăng tốc động cơ năng lượng trong tế bào.

2. Chất NAD chống lão hóa như thế nào?

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được NAD+ có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa cơ thể. Vậy chất NAD+ chống lão hóa như thế nào? Dưới đây là các cơ chế được cho là có tác dụng chống lão hóa của NAD:

2.1 Biểu hiện gen

Các nhà khoa học tin rằng NAD đóng vai trò quan trọng như một cofactor truyền tín hiệu trong biểu hiện gen. Trong một nghiên cứu, NAD xúc tác biểu hiện gen để chống lại tác động của mầm bệnh lên cơ thể.

Ở người, NAD được cho là hoạt động theo cách tương tự, báo hiệu biểu hiện gen để đáp ứng với những thay đổi trong các yếu tố môi trường bên trong và bên ngoài do lão hóa.

Khi cơ thể già đi, các tín hiệu phụ thuộc NAD sẽ bảo các tế bào điều chỉnh và phản ứng với môi trường thay đổi. Thật không may, khi cơ thể già đi, mức NAD tự nhiên giảm xuống, làm giảm tác động của tín hiệu này. Liệu pháp NAD bổ sung mức NAD, giúp đảm bảo tín hiệu biểu hiện gen liên tục và thúc đẩy sức khỏe tổng thể của tế bào.

2.2 Duy trì nhiễm sắc thể

Nhiễm sắc thể nằm ở trung tâm của mỗi tế bào và chịu trách nhiệm phân chia tế bào, một sự kiện duy trì quan trọng giúp tế bào tự tái tạo. Khi con người già đi, các nhà khoa học tin rằng tác động oxy hóa bắt đầu làm thay đổi các nhiễm sắc thể này, ngăn chặn khả năng tái tạo của các tế bào cơ thể .

NAD làm giảm các gốc tự do (sản phẩm phụ của quá trình oxy hóa), bảo vệ nhiễm sắc thể khỏi những tác động gây hại này. Liệu pháp NAD thường xuyên cung cấp cho tế bào nguồn cung cấp NAD ổn định khi mức độ tự nhiên giảm, tăng cường duy trì nhiễm sắc thể và đảm bảo tế bào có những gì chúng cần để tiếp tục tái tạo.

2.3 Sửa chữa DNA

Sự ổn định của bộ gen là yếu tố cốt lõi đối với khả năng hoạt động bình thường của cơ thể. Vì gen là ‘mã phần mềm’ điều khiển mọi chức năng trong cơ thể, nên tổn thương (lỗi) được cho là nguyên nhân gây ra hầu hết, nếu không muốn nói là tất cả, các vấn đề liên quan đến tuổi tác.

Trên thực tế, các nhà khoa học tin rằng quá trình lão hóa là kết quả trực tiếp của tổn thương gen. NAD được phát hiện đóng vai trò quan trọng trong quá trình sửa chữa DNA thông qua ảnh hưởng của nó lên sirtuin, một nhóm các cofactor điều chỉnh quá trình sửa chữa DNA.

Khi cơ thể già đi, mức NAD giảm và quá trình sửa chữa DNA chậm lại. Việc bổ sung mức NAD có thể giúp phục hồi quá trình sửa chữa DNA ở mức độ trẻ trung, làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược một số dấu hiệu lão hóa.

2.4 Bảo tồn và kích thích ty thể

Ty thể là những nhà máy điện nhỏ cung cấp năng lượng cho tế bào thông qua việc sản xuất ATP, một trong những phân tử năng lượng chính của cơ thể.

NAD tham gia vào nhiều quá trình ty thể như một cofactor quan trọng trong quá trình sản xuất năng lượng trao đổi chất. Khi con người già đi, mức NAD tự nhiên giảm xuống, ngăn không cho ty thể hoạt động ở mức tối ưu.

Việc bổ sung mức NAD cho cơ thể thông qua liệu pháp NAD thường xuyên sẽ cung cấp cho ty thể những vật liệu thiết yếu để duy trì các chức năng của tế bào như sửa chữa, tái tạo và trẻ hóa.

2.5 Giảm viêm và quá trình stress oxy hóa

Lão hóa được định nghĩa là sự suy giảm dần dần theo thời gian của các chức năng sinh hóa, sinh lý và liên quan đến nguy cơ tử vong cũng như bệnh tật tăng cao. Người ta ngày càng nhận thức rằng stress oxy hóa đóng vai trò quan trọng không chỉ trong quá trình lão hóa mà còn trong nhiều tình trạng lâm sàng khác bao gồm các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer, ung thư, tiểu đường, viêm mãn tính và tổn thương tái tưới máu do thiếu máu cục bộ. 

Bên cạnh đó cũng có ý kiến cho rằng các gốc tự do này có tác dụng phụ có hại đối với các thành phần của tế bào và đóng vai trò thiết yếu trong quá trình lão hóa. Và NAD+ với vai trò giảm viêm, chống oxy hóa sẽ làm giảm quá trình stress oxy hóa, giảm tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Điều này sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện một số bệnh lý não bộ, thần kinh, các bệnh lý mãn tính, góp phần làm chậm lão hóa và nâng cao tuổi thọ cho con người.

3. Các điểm cần lưu ý trong quá trình sử dụng chất NAD chống lão hóa

Việc bổ sung NAD⁺ đang trở nên phổ biến trong các phương pháp chống lão hóa. Tuy nhiên, có một số điểm quan trọng bạn cần lưu ý khi sử dụng NAD⁺ chống lão hóa và cải thiện sức khỏe bao gồm:

• NAD có trong cơ thể một cách tự nhiên và có thể tăng lên một cách tự nhiên thông qua các yếu tố lối sống như tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. NAD cũng có trong một số loại thực phẩm như gà tây, bắp cải, dưa chuột và đậu nành.
• NAD bổ sung có thể dùng dưới dạng viên nang, bột, chất lỏng hoặc dạng tiêm tĩnh mạch.
• Vì liều dùng khuyến nghị có thể khác nhau đối với mỗi người, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo bạn dùng liều lượng phù hợp với sức khỏe của bạn.
• NAD thường được coi là an toàn tuy nhiên vẫn có thể có một số tác dụng phụ không mong muốn xảy ra khi bạn sử dụng. Vì vậy cần thông báo ngay cho bác sĩ khi xuất hiện triệu chứng bất thường.
• Bên cạnh việc bổ sung NAD, việc thay đổi lối sống và chế độ sinh hoạt tập luyện cũng là điều cần thiết giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

Qua đây đã giúp bạn tìm hiểu vấn đề chất NAD chống lão hóa được không và cơ chế làm chậm lão hóa của chúng. Hiện nay, NAD+ được nhiều nhà nghiên cứu cho rằng có tác dụng cải thiện sức khỏe và làm chậm lão hóa cơ thể. Vì vậy, nếu đang gặp một số vấn đề về sức khỏe, bạn cần quan tâm tìm hiểu các giải pháp phù hợp để được điều trị sớm, trong đó có liệu pháp bổ sung NAD+. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe từ sớm để sống khỏe, minh mẫn và trường thọ.

Nguồn: ascension.com.au – conciergemdla.com – health.com