Nghiên cứu: Sự lạc quan kéo dài cuộc sống

Các yếu tố lối sống, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh, chỉ chiếm chưa đến một phần tư mối liên hệ giữa sự lạc quan và tuổi thọ trong nghiên cứu. Điều này cho thấy rằng có thể có những yếu tố khác đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ, trong đó có sự lạc quan.

Ảnh minh họa bởi Tang Yau Hoong

Phụ nữ có thái độ sống tích cực có khả năng sống thọ hơn 90 tuổi, bất kể chủng tộc

Một nghiên cứu do các nhà nghiên cứu tại Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan dẫn đầu công bố trên Tạp chí Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ cho thấy kết quả: Mức độ lạc quan cao hơn có liên quan đến tuổi thọ dài hơn và khả năng sống vượt qua tuổi 90 ở phụ nữ thuộc các nhóm chủng tộc và dân tộc khác nhau.

“Mặc dù bản thân sự lạc quan có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố cấu trúc xã hội, chẳng hạn như chủng tộc và dân tộc, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng lợi ích của sự lạc quan có thể áp dụng cho các nhóm đa dạng,” tác giả chính của nghiên cứu, Hayami Koga, nghiên cứu sinh Tiến sĩ tại Trường Sau đại học về Nghệ thuật và Khoa học, theo học chương trình Khoa học Sức khỏe Dân số hợp tác với Trường Harvard Chan, cho biết. 

“Phần lớn các nghiên cứu trước đây tập trung vào những thiếu sót hoặc yếu tố nguy cơ làm tăng nguy cơ mắc bệnh và tử vong sớm. Phát hiện của chúng tôi gợi ý rằng có giá trị khi tập trung vào các yếu tố tâm lý tích cực, như sự lạc quan, như những cách mới có thể thúc đẩy tuổi thọ và lão hóa lành mạnh trên các nhóm dân số đa dạng”, Hayami Koga nhấn mạnh.

Trong một nghiên cứu trước đó, nhóm nghiên cứu đã xác định rằng sự lạc quan có liên quan đến tuổi thọ dài hơn và khả năng sống thọ vượt trội, được định nghĩa là sống hơn 85 tuổi. Vì nghiên cứu trước đó chủ yếu tập trung vào các nhóm dân số da trắng, Koga và các đồng nghiệp đã mở rộng nhóm tham gia trong nghiên cứu hiện tại để bao gồm phụ nữ thuộc các nhóm chủng tộc và dân tộc khác nhau. Theo Koga, việc bao gồm các nhóm dân số đa dạng trong nghiên cứu là rất quan trọng đối với y tế công cộng vì các nhóm này có tỷ lệ tử vong cao hơn so với dân số da trắng và có rất ít nghiên cứu về họ để hỗ trợ các quyết định chính sách y tế.

Koga cho biết kết quả nghiên cứu có thể định hình lại cách mọi người nhìn nhận các quyết định ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.

“Chúng ta thường tập trung vào các yếu tố nguy cơ tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe,” Koga nói. “Điều quan trọng không kém là suy nghĩ về các nguồn lực tích cực, chẳng hạn như sự lạc quan, mà có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt nếu chúng ta thấy rằng những lợi ích này được áp dụng trên các nhóm chủng tộc và dân tộc khác nhau.”

Gần 160.000 người đã tham gia nghiên cứu này

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu và phản hồi từ 159.255 người tham gia trong Sáng kiến Sức khỏe Phụ nữ, bao gồm những phụ nữ sau mãn kinh tại Hoa Kỳ. Những người phụ nữ này ghi danh tham gia nghiên cứu trong độ tuổi 50-79 từ năm 1993 đến 1998 và được theo dõi trong tối đa 26 năm.

Trong số những người tham gia, 25% có mức độ lạc quan cao nhất có khả năng có tuổi thọ dài hơn 5,4% và khả năng sống vượt qua tuổi 90 cao hơn 10% so với 25% có mức độ lạc quan thấp nhất. Các nhà nghiên cứu cũng không tìm thấy sự tương tác giữa mức độ lạc quan và bất kỳ danh mục chủng tộc hoặc dân tộc nào, và các xu hướng này vẫn đúng ngay cả sau khi tính đến các yếu tố nhân khẩu học, tình trạng bệnh mãn tính và trầm cảm.

Các yếu tố lối sống, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh, chỉ chiếm chưa đến một phần tư mối liên hệ giữa sự lạc quan và tuổi thọ, cho thấy rằng có thể có các yếu tố khác đang ảnh hưởng.

Nghiên cứu này được hỗ trợ bởi Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (R01AG053273, K08048221). Sáng kiến Sức khỏe Phụ nữ được tài trợ bởi Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia thuộc Viện Y tế Quốc gia và Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ.

Nguồn tham khảo:

• https://news.harvard.edu/gazette/story/2022/06/optimism-lengthens-life-study-finds/

Đọc thêm:

• Vì sao lạc quan là ‘thuốc bổ’ để có tinh thần minh mẫn, khỏe mạnh?