Bộ não con người có lẽ là cơ quan bí ẩn nhất trong cơ thể chúng ta. Các nhà khoa học vẫn không ngừng khám phá những sự thật mới về cách nó hoạt động, nhưng bộ não vẫn ẩn chứa vô số bí mật. Có một vài cách đơn giản để tăng cường trí tuệ và cải thiện khả năng hoạt động của não bộ mà chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên!
Video 9 Proofs You Can Increase Your Brain Power đăng trên kênh Youtube nổi tiếng Bright Side (với gần 45 triệu lượt theo dõi) cho thấy 9 điều sau đây có thể ảnh hưởng đến sức mạnh trí não và nếu bạn có thể thực hiện theo các lời khuyên, thì sức mạnh trí não sẽ được tăng cường đáng kể.
-
Thiếu ngủ mãn tính làm suy giảm trí nhớ
Trong giấc ngủ đêm đầy đủ, các tế bào não loại bỏ các hợp chất độc hại nguy hiểm cho não. Giấc ngủ chất lượng là điều kiện quan trọng giúp não phục hồi. Hãy đầu tư cho giấc ngủ của bạn ngay từ hôm nay!
-
Căng thẳng kéo dài phá hủy não bộ
Suy giảm trí nhớ, khả năng học tập và tự kiểm soát là những hậu quả của căng thẳng mãn tính. Nếu kéo dài, căng thẳng mãn tính có thể phá hủy não bộ.
-
Tình yêu và hận thù có nhiều điểm chung
Các nhà khoa học Anh phát hiện rằng tình yêu và hận thù xuất phát từ các khu vực não tương tự nhau. Vì vậy, bạn nên học cách yêu, sống và cân bằng cảm xúc để tốt cho não bộ.
-
Não rất nhạy cảm với tình trạng mất nước
Bộ não của chúng ta chứa gần 80% là nước. Khi tình trạng mất nước xảy ra trong cơ thể (bao gồm cả bộ não), nó sẽ phản ứng cực đoan gây suy giảm chức năng và sức mạnh của não.
-
Mang thai làm thay đổi cấu trúc não
Các nhà khoa học chứng minh rằng mang thai làm giảm lượng chất xám ở các khu vực não chịu trách nhiệm về nhận thức xã hội và khả năng thấu hiểu người khác.
-
Dư thừa đường làm giảm khả năng học hỏi của não
Chế độ ăn nhiều fructose làm chậm hoạt động của não, giảm khả năng học hỏi, ghi nhớ thông tin và tập trung.
-
Tình yêu lãng mạn và cảm xúc làm mẹ rất giống nhau
Theo cách hoạt động của não bộ, tình yêu lãng mạn và cảm xúc làm mẹ rất giống nhau, nhưng vẫn có những điểm khác biệt. Hãy gia tăng và duy trì các mối liên hệ lãng mạn để bộ não được “tập luyện” cách phản ứng với cảm xúc phức tạp, tăng khả năng hoạt động đa chiều.
-
Vẽ tranh cải thiện hoạt động của não bộ
Một nghiên cứu chỉ ra rằng vẽ tranh và ngắm nhìn các tác phẩm nghệ thuật cải thiện sự tương tác giữa các vùng não và làm chậm quá trình lão hóa.
-
Đọc sách rèn luyện não bộ
Các nhà khoa học tại Đại học Oxford chứng minh rằng việc đọc sách rèn luyện khả năng nhận thức của não và kích hoạt những khu vực không được sử dụng ở các thời điểm khác.