Suy giảm trí nhớ không chỉ gây ra những ảnh hưởng cho sức khỏe mà còn tác động trực tiếp làm giảm chất lượng cuộc sống. Vậy các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ là gì và phòng ngừa căn bệnh này như thế nào?
1. Các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ?
Trước khi tìm hiểu về các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ, cũng như cách phòng ngừa thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu bệnh suy giảm trí nhớ là gì?
Suy giảm trí nhớ là khi bạn gặp vấn đề liên tục trong việc ghi nhớ lại những điều mà trước đây bạn có thể đã nhớ. Tình trạng suy giảm trí nhớ có thể xảy ra tạm thời hoặc có thể xảy ra vĩnh viễn. Đặc biệt, một số dạng suy giảm trí nhớ sẽ dễ dàng xảy ra hơn khi bạn bước vào quá trình lão hóa.
Một số các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ có thể kể đến như:
1.1. Suy giảm trí nhớ cấp tính
Có nhiều lý do suy giảm trí nhớ cấp tính, nó có thể do người bệnh gặp phải một sự tổn thương hoặc sự kiện lớn đã phá vỡ cách thức hoạt động của một số bộ phận não. Các nguyên nhân gây ra suy giảm trí nhớ phổ biến nhất bao gồm:
- “Bất tỉnh” do rượu.
- Phình động mạch
- Xuất huyết não .
- Phẫu thuật não hoặc thực hiện các thủ thuật tương tự (đặc biệt là phẫu thuật cắt bỏ hoặc tạo sẹo một phần não để ngăn ngừa các cơn động kinh nghiêm trọng không thể điều trị bằng thuốc).
- Hít phải một số những chất độc ở trong môi trường
- Ngộ độc khí carbon monoxide.
- Điều trị ung thư như hóa trị và xạ trị .
- Chấn thương sọ não
- Đột quỵ (đặc biệt là đột quỵ do thiếu máu cục bộ ) hoặc các nguyên nhân khác gây thiếu máu não hoặc thiếu oxy não.
- Mê sảng .
- Rối loạn tâm trạng .
- Bệnh tâm thần .
- Đau nửa đầu .
- Sử dụng thuốc không cho những mục đích y tế.
- Cơn động kinh .
- Nhiễm trùng.
- Chứng kiến những sự kiện đau thương, mất mát
Ngoài ra, việc sử dụng một số loại thuốc cũng làm ngăn chặn quá trình hình thành trí nhớ trong quá trình phẫu thuật, tuy rằng điều này rất hiếm nhưng vẫn có thể xảy ra.
1.2. Mất trí nhớ tiến triển
Nhiều người thắc mắc không biết tại sao lại bị suy giảm trí nhớ? Thực tế, tình trạng suy giảm trí nhớ tiến triển có xu hướng diễn ra theo thời gian do sự gián đoạn trong các hoạt động của não. Khi tình trạng thoái hóa não xảy ra thì trí nhớ sẽ giảm đi và tiếp tục tăng lên khi tình trạng mất não lan rộng.
Một số tình trạng gây suy giảm trí nhớ tiến triển bao gồm:
- Bệnh Alzheimer .
- Các rối loạn thoái hóa thần kinh như chứng mất trí nhớ do thể Lewy, bệnh Huntington
- Rối loạn mạch máu não.
- Khối u não.
- Bệnh đa xơ cứng

2. Đối tượng nào có nguy cơ cao bị suy giảm trí nhớ?
Các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ khá rõ ràng, vậy những đối tượng nào có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ?
- Những người trên 65 tuổi.
- Những người có tiền sử bị chấn thương sọ não: Các chấn thương ở đầu có thể tác động, làm tăng nguy cơ bị suy giảm trí nhớ, đặc biệt nếu đây là chấn thương nghiêm trọng và đã xảy ra nhiều lần
Ngoài ra, một số đối tượng có yếu tố làm tăng nguy cơ bị suy giảm trí nhớ, bao gồm:
- Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình bạn có người thân mắc chứng suy giảm trí nhớ thì có nhiều khả năng bạn cũng bị mắc bệnh.
- Chủng tộc: Thông thường, những người Mỹ gốc Phi có nguy cơ cao bị suy giảm trí nhớ gấp đôi so với những người da trắng. Người gốc Tây Ban Nha cũng có nguy cơ cao bị suy giảm trí nhớ hơn so với người da trắng khoảng 1,5 lần.
- Những người có tiền sử mắc các bệnh tim mạch, huyết aps, sử dụng thuốc lá, rượu bia cũng có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ nếu như không được điều trị đúng cách.

3. Cách phòng tránh bệnh suy giảm trí nhớ hiệu quả
Bệnh suy giảm trí nhớ không chỉ gây ra những ảnh hưởng cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tùy thuộc vào nguyên nhân mà có những cách phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ khác nhau. Nếu nguyên nhân suy giảm trí nhớ tiến triển thường không thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa.
Dưới đây là một số cách phòng tránh bệnh suy giảm trí nhớ hiệu quả bạn có thể tham khảo:
3.1. Đeo thiết bị an toàn
Chấn thương vùng đầu, chấn thương sọ não là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chấn thương, từ đó gây suy giảm trí nhớ. Vì vậy, việc sử dụng các thiết bị an toàn có thể giúp chúng ta phòng tránh được những chấn thương gây ra sự tổn thương não và suy giảm trí nhớ.
Một số loại thiết bị bảo vệ vùng đầu và não như mũ bảo hiểm và dây an toàn
3.2. Quản lý tình trạng sức khỏe
Một số tình trạng bệnh lý có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, gây suy giảm trí nhớ. Một số bệnh lý có thể dễ dàng kiểm soát như bệnh tiểu đường loại 2 và huyết áp cao. Bạn cũng nên kiểm soát các tình trạng khác có thể ảnh hưởng đến não như bệnh động kinh.
3.3. Quản lý tình trạng sức khỏe bệnh tâm thần
Một cách phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ chính là bạn hãy quản lý tình trạng sức khỏe tâm thần. Hãy thường xuyên thăm khám với các bác sĩ và các nhân viên y tế để được tư vấn và hỗ trợ, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
3.4. Kiểm soát cân nặng để duy trì chỉ số cân nặng khỏe mạnh
Kiểm soát cân nặng ổn định cũng là cách phòng tránh bệnh suy giảm trí nhớ hiệu quả, làm giảm sự tuần hoàn ảnh hưởng đến não. Mặc dù không phải lúc nào cách này cũng có thể ngăn ngừa hoàn toàn các vấn đề này, nhưng bạn có thể trì hoãn chúng hoặc ngăn chúng trở nên nghiêm trọng hơn.
3.5. Kiểm soát các bệnh nhiễm trùng
Nhiễm trùng tai, nhiễm trùng mắt có thể lan rộng đến não và gây ra sự gián đoạn trong các hoạt động, nếu có biến chứng nghiêm trọng còn có thể đe dọa đến tính mạng. Việc điều trị và kiểm soát các bệnh nhiễm trùng từ sớm giúp bạn hạn chế được những điều này.
Ngoài ra, tình trạng suy giảm trí nhớ sẽ ít có khả năng xảy ra nếu bạn dùng thuốc theo đúng chỉ định. Để đảm bảo sức khỏe cho hệ thần kinh, cũng như sức khỏe tổng thể, khi gặp các vấn đề sức khỏe bạn hãy quan tâm tìm hiểu các giải pháp phù hợp để được điều trị sớm. Bạn hãy đến các cơ sở y tế để thăm khám sức khỏe định kỳ và được hướng dẫn về cách chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Cần chủ động chăm sóc sức khỏe để duy trì sự minh mẫn và trường thọ.
Nguồn tham khảo: health.clevelandclinic.org, my.clevelandclinic.org
Nhận bản tin hàng tháng
Chúng tôi sẽ gửi cho bạn thông tin mới nhất để giúp bạn chủ động chăm sóc và quản lý sức khỏe của mình.
Thank you for subscribing to the newsletter.
Oops. Something went wrong. Please try again later.
