Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ các chất dinh dưỡng không chỉ giúp bạn có được sức khỏe tốt mà còn giúp tăng cường trí nhớ một cách hiệu quả. Cùng tìm hiểu ăn gì bổ não, ăn gì để bổ sung trí nhớ quá bài viết dưới đây.
Mọi người thường muốn có một trí nhớ hoàn hảo. Họ mong muốn có thể nhớ mọi thứ mà họ muốn nhớ. Nhưng thực tế không phải như vậy.
Trong video 10 Causes of Memory Loss in Aging đăng tải trên kênh Youtube Better Health While Aging, Bác sĩ chuyên khoa lão khoa được chứng nhận – Leslie Kernisan (MD MPH) giải thích những nguyên nhân phổ biến gây ra vấn đề về trí nhớ và tư duy ở người lớn tuổi, và những...
Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, từ suy nghĩ, cảm xúc đến hành vi. Để duy trì hoạt động tối ưu, não cần được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại, bao gồm cả các protein độc hại. Sự tích tụ các protein này có thể dẫn...
Thoái hóa thần kinh là một thuật ngữ bao hàm nhiều bệnh lý khác nhau, tất cả đều liên quan đến sự suy giảm dần dần cấu trúc hoặc chức năng của các tế bào thần kinh. Quá trình này thường diễn ra chậm chạp, kéo dài và gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng...
Suy giảm nhận thức là tình trạng giảm khả năng tư duy, ghi nhớ và xử lý thông tin, thường gặp ở người cao tuổi hoặc do các bệnh lý thần kinh. Bệnh lý này không chỉ gây ra những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức...
Acetylcholine là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong hệ thần kinh trung ương, có vai trò chính trong việc truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Khi lão hóa, mức độ acetylcholine trong não có thể giảm đi, dẫn đến những rối loạn về nhận thức và trí nhớ. Tình...
Rối loạn thần kinh não là một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Đây là tình trạng hệ thần kinh trung ương (não và tủy sống) hoạt động không bình thường, gây ra nhiều triệu chứng đa dạng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến...
Khi một người già đi, não bộ bắt đầu trải qua quá trình lão hóa tự nhiên, dẫn đến việc mất dần các số lượng tế bào thần kinh, trung bình có thể lên tới 10.000 tế bào mỗi ngày. Sự suy giảm này ảnh hưởng sâu sắc đến khả năng ghi nhớ, nhận thức...
Phân tích tổng hợp của 21 nghiên cứu theo chiều dọc cho thấy trải qua cảm giác cô đơn làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ lên 31%. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Mental Health.
