Hạn chế calo, hay còn gọi là chế độ ăn kiêng giảm calo, là một phương pháp ăn uống mà lượng calo tiêu thụ hàng ngày được giảm xuống dưới mức cần thiết mà không gây thiếu chất dinh dưỡng. Phương pháp này đã thu hút sự quan tâm lớn từ các nhà khoa học...
Từ xa xưa, con người đã quan tâm đến việc tìm kiếm phương pháp kéo dài tuổi thọ và sống khỏe mạnh. Trong số đó, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, ăn ít tốt cho sức khỏe và có thể là...
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là một trong những hợp chất đang thu hút sự quan tâm của nhiều người vì tiềm năng giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đối tượng sử dụng NMN và ở độ tuổi nào là phù hợp nhất để bắt đầu....
Tuổi thọ gen di truyền và sự lão hóa là những vấn đề thu hút sự quan tâm lớn trong cộng đồng khoa học và xã hội. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xác định tuổi thọ của con người. Vậy đâu là các...
Mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, bệnh tim mạch, tiểu đường… là những căn bệnh mà chúng ta thường gặp ở người cao tuổi. Mặc dù y học hiện đại đã đạt được nhiều tiến bộ, nhưng việc tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả cho những căn bệnh này vẫn còn nhiều thách...
Để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ, việc hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm không lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng. Bởi chúng giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thừa cân, tiểu đường và huyết áp… Vậy để sống khỏe kiêng ăn gì?
Trong thời gian gần đây, NMN NAD+ đã trở thành hai chất bổ sung được quan tâm hàng đầu với những tác dụng tiềm năng trong việc hỗ trợ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Nhưng NMN và NAD+ thực chất là gì, và việc sử dụng chúng có thực sự mang lại hiệu...
Sống lâu sống khỏe là mong muốn của nhiều người trong cuộc sống hiện đại, khi mà sức khỏe và tuổi thọ ngày càng được chú trọng. Để đạt được điều này, không chỉ cần có chế độ ăn uống lành mạnh mà còn phải duy trì lối sống tích cực và tinh thần thoải...
NMN hợp chất tự nhiên có vai trò quan trọng trong việc sản xuất NAD+, cần thiết cho quá trình trao đổi chất và duy trì năng lượng của tế bào. NMN đã thu hút sự chú ý nhờ tiềm năng chống lão hóa, tăng cường năng lượng và cải thiện chức năng não bộ....
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Vậy ăn gì để sống trường thọ và khỏe mạnh? Hãy cùng tìm hiểu về bí quyết trường thọ thông qua những thực phẩm và chế độ ăn uống khoa học.
