Chuyển hóa chất béo trong cơ thể là một quá trình quan trọng để duy trì cân nặng và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, khi bước vào tuổi trung niên, nhiều người phải đối mặt với suy giảm chuyển hóa, dẫn đến tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng. Bài viết...
Chuyển hóa năng lượng là một quá trình quan trọng giúp cơ thể duy trì các hoạt động sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về chuyển hóa năng lượng là gì và làm thế nào để tăng cường chuyển hóa năng lượng. Bài viết này sẽ giải thích chi tiết và cung...
Dạ dày khó chịu sau khi uống rượu là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Các triệu chứng như đau rát, đầy bụng, hay buồn nôn có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm thế nào để giảm đau dạ dày...
Triệu chứng đau đầu sau khi uống rượu là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của tình trạng say rượu (hangover). Đây là vấn đề gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Vậy, đâu là “cách giảm đau đầu sau khi uống rượu” nhanh và hiệu...
Rượu là một phần không thể thiếu trong nhiều dịp giao lưu xã hội, nhưng tác động của nó đến sức khỏe, đặc biệt là huyết áp, không thể xem nhẹ. Hiểu rõ mối quan hệ giữa rượu và huyết áp là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe tim mạch và áp dụng...
Rượu bia không chỉ làm mất cân bằng cơ thể mà còn có thể gây hại cho gan, dạ dày và hệ thần kinh nếu tiêu thụ quá mức. Việc giải độc đúng cách không chỉ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng mà còn giảm thiểu những tác động tiêu cực lâu dài. Vậy...
Bạn có cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng thường xuyên? Điều này có thể đến từ một số thói quen không tốt mà bạn không nhận ra. Cùng Bác sĩ nội khoa Mike Hansen, MD. liệt kê 6 yếu tố hút hết năng lượng của bạn, dựa trên những nghiên cứu khoa học...
Bạn có bao giờ tự hỏi liệu những thói quen hàng ngày của mình có thực sự tốt cho sức khỏe? Có thể bạn đang cố gắng loại bỏ một vài thói quen xấu nhưng nhận ra điều đó không hề dễ dàng. Thói quen không chỉ ảnh hưởng mạnh mẽ đến lối sống mà...
Đây là tập 1 trong loạt chương trình đặc biệt gồm 4 phần về sức khỏe tinh thần, với sự tham gia của bác sĩ tâm thần Dr. Paul Conti, M.D. Ông được đào tạo tại Trường Y Stanford và hoàn thành chương trình nội trú tại Trường Y Harvard trước khi thành lập phòng...
Bạn đã bao giờ tự hỏi nên thêm thói quen lành mạnh nào vào danh sách cần làm của mình chưa? Chăm sóc sức khỏe tinh thần là điều cần thiết, và một cách tuyệt vời để làm điều đó là xây dựng những thói quen lành mạnh mới. Khi bạn duy trì chúng một...
