Dinh dưỡng thần kinh rất quan trọng vì não bộ có những nhu cầu dinh dưỡng khác biệt so với các cơ quan khác trong cơ thể.
Dinh dưỡng thần kinh rất quan trọng vì não bộ có những nhu cầu dinh dưỡng khác biệt so với các cơ quan khác trong cơ thể.
Trong thế giới ngày nay, khả năng tập trung gần như là một siêu năng lực. Bạn hiếm khi thấy ai có thể tập trung trong một nhiệm vụ duy nhất trong nhiều giờ. Và những cá nhân có thể tập trung sẽ làm được nhiều việc hơn hẳn những người khác.
Trong video này, Tiến sĩ Andrew Huberman chia sẻ về thực phẩm và chế độ ăn uống tốt nhất để tối ưu hóa sức khỏe não bộ và trí nhớ. Nếu bạn đang tìm cách tối ưu hóa chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể của mình, đây là một video không thể...
Suy giảm trí nhớ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà còn xuất hiện phổ biến ở ở trẻ tuổi. Nguyên nhân chính của bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ từ lối sống hoặc thói quen không lành mạnh. Tình trạng suy giảm trí nhớ nếu không được can thiệp kịp...
Một người mắc suy giảm trí nhớ, hay quên có thể do quá trình lão hoá não bộ hoặc cũng có thể do bệnh lý. Tuy nhiên, sự suy giảm nhận thức và trí nhớ con người thường diễn ra với tốc độ nhanh chóng ở tuổi trung niên. Vì sao xảy ra tình trạng...
Cải thiện giấc ngủ không chỉ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng vào mỗi buổi sáng, mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe toàn diện. Bằng cách nâng cao chất lượng giấc ngủ, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn góp...
Suy giảm trí nhớ là tình trạng hay quên bất thường. Bạn có thể không nhớ được các sự kiện mới, nhớ lại một hoặc nhiều ký ức trong quá khứ hoặc cả hai. Bệnh lý này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và đời sống của người bệnh. Cùng tìm hiểu những...
Người lớn tuổi có thể lo lắng về trí nhớ và khả năng học hỏi điều mới của mình bị giảm sút. Những thay đổi này thường là dấu hiệu của chứng hay quên nhẹ hoặc chứng hay quên liên quan đến tuổi tác và thường là một phần bình thường của quá trình lão...
