Chúng ta thường quên chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình giữa bộn bề công việc và các mối quan hệ căng thẳng. Để cải thiện tình trạng này, hãy cùng dừng lại một chút và tự hỏi liệu chúng ta có đang nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh hay không?
Chúng ta thường quên chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình giữa bộn bề công việc và các mối quan hệ căng thẳng. Để cải thiện tình trạng này, hãy cùng dừng lại một chút và tự hỏi liệu chúng ta có đang nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh hay không?
Video này là một trong nhiều video mà Bryan Johnson đã chia sẻ trên kênh Youtube của ông, nhằm chia sẻ công thức làm bữa trưa chống lão hóa.
Maye Musk, người mẫu 73 tuổi và là chuyên gia dinh dưỡng có chứng nhận, với hai bằng thạc sĩ, nổi tiếng nhất là mẹ của CEO Tesla, Elon Musk – đã ký hợp đồng làm người phát ngôn và quảng bá một loại thực phẩm bổ sung chống lão hóa giá 100 đô la...
Kênh Youtube Doctor Mike với gần 13 triệu fan (subscribers) đăng tải video “Làm thế nào để giảm mỡ và giữ cơ bắp” và thu hút gần 2 triệu lượt xem.
Các thói quen ăn uống phổ biến như ăn tinh bột đầu tiên trong bữa ăn có thể ảnh hưởng mạnh đến việc tăng glucose trong máu, ảnh hưởng tới sự vận hành của bộ não. Bạn cần thiết lập các thói quen ăn uống khoa học để có sức khỏe trí não tốt hơn...
Video này là một trong nhiều video mà Bryan Johnson đã chia sẻ trên kênh Youtube của ông, nhằm chia sẻ công thức làm món tráng miệng chống lão hóa.
Vi chất dinh dưỡng là gì mà chỉ với một lượng nhỏ có thể giúp cơ thể duy trì sức khỏe và các chức năng sinh lý. Chúng bao gồm các vitamin và khoáng chất là yếu tố không thể thiếu để cơ thể hoạt động tối ưu, đồng thời còn hỗ trợ nhiều chức...
Sống thọ và sống khỏe mạnh là mong muốn của rất nhiều người. Hiện nay có nhiều người cố gắng thay đổi lối sống và chế độ ăn uống kéo dài tuổi thọ nhằm nâng cao sức khoẻ và chất lượng cuộc sống. Vậy ăn uống lành mạnh kéo dài tuổi thọ của bạn như...
Bữa ăn sáng là một trong những bữa ăn quan trọng đối cơ thể. Tuy nhiên hiện nay, do áp lực công việc hoặc không đủ thời gian khiến nhiều người thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc quên bữa sáng, gây nhiều ảnh hưởng đối với sức khỏe. Cùng tìm hiểu vì sao nên ăn...
Dịch truyền dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt khi việc ăn uống qua đường tiêu hóa không thể thực hiện được. Hiện nay có nhiều loại dịch truyền dinh dưỡng khác nhau. Vậy làm thế nào để bổ sung dịch...
