Mọi người đều muốn gầy và thon gọn, và khi nghĩ đến việc giảm cân, người ta thường nghĩ đến nhịn ăn và ăn kiêng. Tuy nhiên, việc này có thể làm rối loạn dinh dưỡng, ảnh hưởng cơ quan nội tạng và gây tổn hại sức khỏe. Không cần thiết phải đánh đổi sức...
Nhật Bản được coi là một quốc gia trường thọ. Điều này không phải tự nhiên mà có. Người Nhật có những bí quyết riêng để vươn tới đỉnh cao về tuổi thọ.
Takishima Mika (92 tuổi) là huấn luyện viên thể hình LỚN NHẤT của Nhật Bản. Bà là nguồn cảm hứng to lớn cho tất cả chúng ta. Trong video đăng trên kênh Youtube, bà đã tiết lộ cách vận động và các loại thực phẩm đã ăn để không lão hóa.
Sau khi bị gãy chân, sinh viên đại học Luke Durward đã dành thời gian trở về nhà và hướng dẫn em trai mình về cách ăn uống lành mạnh. Trong khi minh họa sự thay đổi rõ rệt của em trai, Luke Durward chia sẻ một bí mật hiển nhiên nhưng thường bị những...
Tiến sĩ Morgan Levine, tác giả của cuốn sách “True Age”, giải thích rằng tác động của chế độ ăn đối với quá trình lão hóa và tuổi thọ được xác định bởi ba yếu tố: lượng thức ăn, chất lượng thức ăn, và thời gian ăn.
Các nhà khoa học đã và đang nghiên cứu tác động của việc nhịn ăn đối với quá trình trao đổi chất của cơ thể, và cách nó có thể ảnh hưởng đến lão hóa.
Bộ não hoạt động trong suốt cuộc đời của chúng ta. Nó có trọng lượng nhỏ nhưng cần rất nhiều năng lượng. Nếu thực phẩm ta ăn không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng, trí nhớ và chức năng não bộ sẽ bị ảnh hưởng.
Khi bạn xem xong video này, tám triệu cốc cà phê đã được uống trên khắp thế giới. Cà phê đã được tiêu thụ ít nhất 1.500 năm và một số người cho rằng tác động của nó rất lớn đến mức nó đã giúp thúc đẩy Thời kỳ Khai sáng, thời kỳ mà nhiều...
Tiến sĩ Eric Berg, 59 tuổi, là một bác sĩ chuyên về Ketosis Lành Mạnh & Nhịn Ăn Gián Đoạn. Ông là tác giả của cuốn sách bán chạy “Kế Hoạch Keto Lành Mạnh” và là Giám đốc của Dr. Berg Nutritionals. Với kênh YouTube sở hữu hơn 12,6 triệu người đăng ký, ông đã...
Thiếu hụt dinh dưỡng đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết! Tiến sĩ Eric Berg, 59 tuổi, là một bác sĩ chuyên về Ketosis Lành Mạnh & Nhịn Ăn Gián Đoạn. Ông là tác giả của cuốn sách bán chạy “Kế Hoạch Keto Lành Mạnh” và là Giám đốc của Dr. Berg Nutritionals....
