Trí nhớ và khả năng tư duy là những yếu tố quan trọng quyết định hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người chưa nhận ra rằng dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc cải thiện sức khỏe não bộ. Một câu hỏi thường gặp là: “Loại hạt...
Catecholamin là nhóm hợp chất quan trọng trong hệ thần kinh, đóng vai trò điều chỉnh cảm xúc, tăng cường trí nhớ và giúp cơ thể phản ứng nhanh trong các tình huống căng thẳng. Tuy nhiên, sự suy giảm catecholamin theo thời gian do lão hóa não bộ có thể gây ra những ảnh...
Đột quỵ không chỉ gây tổn thương thể chất mà còn để lại những di chứng nghiêm trọng về tinh thần, đặc biệt là “suy giảm nhận thức sau đột quỵ”. Các vấn đề như giảm trí nhớ, khó tập trung hay “rối loạn nhận thức sau tai biến” khiến người bệnh đối mặt với...
NMN là cách viết tắt của nicotinamide mononucleotide đang được nghiên cứu có thể làm giảm hoặc đảo ngược tình trạng sức khỏe liên quan đến tuổi tác. Các nghiên cứu được thực hiện trên tế bảo và các loại động vật đã chứng minh rằng việc tăng mức NMN có tác dụng kích thích...
Hít thở không chỉ là hoạt động tự nhiên giúp duy trì sự sống mà còn là phương pháp tuyệt vời để tăng năng lượng cho cơ thể. Việc tập hít thở đúng cách mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc, từ việc cải thiện sức khỏe thể chất đến tinh thần. Bài viết...
Hệ thần kinh là trung tâm điều hành mọi hoạt động của cơ thể, từ cảm xúc, trí nhớ đến khả năng vận động. Tuy nhiên, theo thời gian, hệ thần kinh dần chịu sự tác động của lão hóa. Làm thế nào để giảm tốc độ lão hóa này? Một câu trả lời khoa...
Tế bào thần kinh, hay neuron, là nền tảng của mọi hoạt động thần kinh trong cơ thể. Chúng không chỉ truyền tải tín hiệu mà còn đóng vai trò thiết yếu trong việc điều khiển nhận thức, cảm xúc và vận động. Tuy nhiên, theo thời gian và nhiều yếu tố tác động, tế...
Hiếu khí được hiểu là khả năng sử dụng oxy để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Khả năng hiếu khí liên quan mật thiết tới sức khỏe tim mạch. Khi cơ thể lão hóa, sức khỏe tim mạch suy giảm làm giảm khả năng hiếu khí – ảnh hưởng...
Collagen là một trong những loại protein chính giúp duy trì sự đàn hồi và săn chắc của làn da. Ngoài tác dụng làm mờ nếp nhăn và cải thiện độ ẩm, collagen ngày càng được chú ý như một giải pháp tiềm năng trong việc làm giảm các vấn đề về sắc tố da,...
Bạn có biết cơ thể chúng ta cần hàng loạt vi chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và năng lượng mỗi ngày? Tuy nhiên, không phải ai cũng hấp thụ đủ lượng vi chất qua chế độ ăn uống thông thường, đặc biệt là trong các trường hợp bệnh lý hoặc nhu cầu...
